¿Por qué no tener todas las respuestas es algo bueno?

2023 Autor: Dorothy Atkins | [email protected]. Última modificación: 2023-07-31 02:50

En nuestra vida diaria, ¿con qué frecuencia manejamos las situaciones en el piloto automático, de la manera en que “sabemos” que es mejor? Probablemente bastante. También lo hacemos con la gente, basando nuestras relaciones en lo que creemos saber sobre la otra persona. Pero, ¿sabemos realmente tanto como pensamos? Cada opinión preconcebida que tenemos es algo que se nos ha dicho o basado en nuestra propias experiencias pasadas. Solemos recopilar esta información y almacenarla en nuestras mentes como nuestra propia "Guía para manejar la vida". Y eso no es sorprendente. La vida es cambiante e incierta, por lo que naturalmente buscamos reglas y enfoques que consideramos seguros. ¿De qué podemos estar seguros?Todo lo que sabemos con certeza es lo que realmente hemos experimentado nosotros mismos. Entonces, para estar seguros de lo que sabemos, debemos dejar de lado todo lo demás, todo lo que nos han dicho los demás. Eso no quiere decir que no debamos valorar el consejo y el conocimiento de los demás, pero la experiencia es lo que realmente importa. Ahora, solo nos quedan nuestras propias experiencias. Pero nuestras experiencias cambian constantemente, así que también debemos dejarlas ir. Eso no deja mucho. De hecho, lo único que queda de lo que realmente podemos confiar es la experiencia del momento presente, que es paradójicamente incierto. Para algunos, esta revelación es un motivo de celebración. Es la licencia para dejar ir todo ese equipaje viejo que nos retiene y, en cambio, abordar el mundo con un nuevo sentido de curiosidad y asombro. Lo mejor de todo es que no tenemos que fingir que ya tenemos todas las respuestas. Sabemos que siempre están cambiando de todos modos. Para otros, es más difícil lidiar con la incertidumbre. Como humanos, cuando somos golpeados por problemas o miedo, sentimos un deseo abrumador de pensar y encontrar un enfoque bien ensayado en la mente para manejarlo. Eso se convierte en nuestra certeza; se siente mejor que mirar el incierto abismo de la vida. Ser incierto es algo buenoPero la práctica se vuelve más fácil una vez que nos damos cuenta de que, en lugar de sentir vergüenza o frustración por no saber algo, encontramos la libertad. En lugar de una mente fija y rígida operada por un conjunto de ideas preconcebidas, nuestra mente incierta es curiosa, interesada, reflexiva y maleable. Y al acercarnos a la vida y a las personas que encontramos dentro de ella con genuina incertidumbre, podemos experimentarla, y ellos, como realmente son, en ese momento. Nuestra respuesta a los eventos de la vida se vuelve tranquila, sin prejuicios y totalmente considerada. la incertidumbre no rechaza el intelecto humano; Nos anima a entender más. No devalúa la experiencia de los demás; nos permite abrazar sus ideas porque estamos menos centrados en lo que creemos. Aprender a ser incierto resalta la importancia de la comprensión a través de la experiencia. Por ejemplo, decirte o pensar en estar contento es una cosa, pero estar contento es algo completamente distinto. No es suficiente creer en algo. Tenemos que descubrirlo, sentirlo y saberlo. La meditación nos enseña cómo la atención plena puede centrar nuestra atención en el momento presente. Nos muestra cómo alejarnos de nuestro flujo habitual de pensamientos y simplemente ser. Una vez que hayamos dominado esto, podemos experimentar verdadera incertidumbre, conciencia desnuda, que está libre de pensamiento, juicio, opinión o análisis. Dé la bienvenida a un poco de incertidumbre y vea la vida como se desarrolla ante usted, con los ojos abiertos.