Falso sexy para sentirse sexy

2023 Autor: Dorothy Atkins | [email protected]. Última modificación: 2023-07-31 02:50

Todos hemos oído decir que la confianza es sexy. Y lo ves en acción todo el tiempo. Seguramente cada uno de nosotros ha caído bajo el hechizo de cierta persona que exuda un aire irresistiblemente seguro, o ha visto a una amiga hacer su magia en un bar y preguntarse qué es lo que la convierte en un imán para ella.

"El atractivo no se mide completamente objetivamente", escribe Art Markman, Ph.D., el asesor de psicología de YouBeauty. “Juzgamos el atractivo físico de las personas por muchos factores, incluyendo su tipo de cuerpo y estructura facial, la forma en que se visten, la forma en que se visten, la energía social que proyectan y la forma en que se relacionan con nosotros. La mayoría de estos factores están completamente bajo su control. Cualquiera puede proyectar su belleza a los demás. Todo comienza con confianza ".

Genial. A menos que te falte la confianza en primer lugar.

"Si luchas con confianza, es más difícil sentirte bien contigo mismo de muchas maneras, incluso verte a ti mismo como sexy", dice la experta en autoimagen YouBeauty, Heather Quinlan. "Si no te ves sexy, es poco probable que te sientas sexy y proyectes esa imagen de ti mismo a los demás".

Si bien podemos obtener el cabello que fluye, el puchero perfecto, las modas seductoras que son el sello distintivo de la sensualidad, el accesorio definitivo no se puede comprar. Afortunadamente, se puede falsificar.

"Llevarse con confianza (levantarse, mirar hacia adelante, sonreír), mirar a la gente a los ojos y hablar con claridad puede transmitir confianza, incluso si no se siente así y puede ayudarlo a sentirse más sinceramente seguro", dice Quinlan.

Markman sostiene que la confianza es una profecía autocumplida. Finge que lo tienes y comenzarás a creer que sí. Y creer en ti mismo es el meollo del asunto. Él dice: "Si caminas con confianza que no sientes, si hablas con claridad cuando quieres susurrar, si miras la vida a los ojos cuando quieres mirar hacia otro lado, el mundo responderá a tus acciones". Y tú también. De la misma manera que poner una cara feliz en realidad puede hacer que te sientas más feliz, pegar una postura segura puede hacer que te sientas más seguro de una manera muy real. Un estudio realizado en 2010 por investigadores de la Universidad de Harvard y la Universidad de Columbia encontró que después de asumir una posición dominante durante solo un minuto, los voluntarios informaron que se sentían más poderosos y responsables. También hubo una respuesta fisiológica: vieron una disminución en la hormona del estrés cortisol y una oleada de testosterona, la hormona más asociada con la dominancia.

"Su mundo externo es una manifestación de su mundo interno", dice el cirujano ortopédico Ken Hansraj, M.D. "Es bien sabido que cuando los seres humanos y los animales se sienten optimizados internamente, manifiestan poder al presentar una buena postura. Este estudio revela que lo contrario también es cierto. Póngase en buenas posturas y luego podrá controlar su neuroquímica interna y la forma en que se siente. Esta confianza interna lleva a una mejor productividad, sensación de bienestar, estado físico y finalmente a la sexualidad ". En su libro," Claves para una vida asombrosa: los secretos de la columna cervical ", Hansraj argumenta que la buena postura: los oídos alineado con los hombros, omóplatos retraídos, está directamente relacionado con encontrar amor emocional y físico.

Sin embargo, la pregunta de confianza no termina ahí. Una vez que haya establecido una conexión, el ciclo de retroalimentación para sentirse confiado puede ayudarlo a participar más plenamente y con mayor satisfacción de la que se siente naturalmente inclinado. "Las personas que tienen una mala imagen corporal o se sienten incómodas en su propia piel a menudo dicen que son cohibidas con la intimidad", informa Quinlan. "Pueden sentirse avergonzados o incómodos al estar desnudos frente a otra persona y tener problemas para concentrarse en otra cosa que no sea la infelicidad con su propio cuerpo".

El terapeuta sexual de Manhattan, Stephen Snyder, M.D., señala que a diferencia de los hombres, que generalmente son estimulados por estímulos externos, las mujeres se excitan con la idea de que son irresistibles. Lo que él llama "señales auto-relacionadas" es una parte integral de la sexualidad de una mujer. "Como cualquier terapeuta sexual atestiguará, para que una mujer se sienta bien con el sexo a menudo requiere que le guste cómo se siente en sus pantalones vaqueros", dice. ¿Así que debería fingir en el dormitorio? Es decir, falso confianza? "Es mejor encontrar algo para deleitarte", dice Snyder, "como un aroma o un atuendo que agrada". tú. Algo en lo que te sientas relajado ". Y tu compañero también puede ayudarte, dice," deseándote de manera sincera y sincera, y dejándote saberlo ".

MÁS: Pruebe su confianza con el cuestionario de autoestima