Detener todo: hay una verdadera dona saludable por ahí

2023 Autor: Dorothy Atkins | [email protected]. Última modificación: 2023-07-31 02:50

Después de un entrenamiento agotador, lo primero que pensaría tomar para reabastecerse de combustible y calmar y controlar su hambre sería un jugo recién prensado o un batido de proteínas. Pero, el pronut puede estar cambiando eso.

Hechas con ingredientes de alimentos integrales y con alrededor de 12 gramos de proteína, 4.5 gramos de carbohidratos y solo 85 calorías, los pronuts horneados saben a donas de pastel tradicionales menos la grasa. También son ricos en fibra y ácidos grasos omega-3 y, a menudo, no tienen gluten. Al horno, más bien que frito en aceite (como lo es una rosquilla tradicional), estas golosinas satisfacen su gusto por lo dulce y le dan a su cuerpo los nutrientes que necesita.

Pero no es necesario entrenar para disfrutar de un pronut. Debido a que son una opción de comida más saludable, son seguros de alcanzar cuando se le antoja algo dulce pero no quiere consumir calorías vacías o sufrir un choque de azúcar.

"Son una versión más liviana, por lo que puedes disfrutarlas sin la culpa", dice Danielle DuBoise, cofundadora de Sakara Life, un programa de comida orgánica. Whitney Tingle, cofundadora de Sakara Life, dice que la dulzura proviene del extracto de vainilla, el jarabe de arce y el acai. “El glaseado es una mezcla de proteína casera en polvo, mantequilla de nuez y azúcar de repostería. Es la manera perfecta de tener tu pastel y comerlo también ".