Los 5 tipos de grasa corporal (y cómo tratarlos)

2023 Autor: Dorothy Atkins | [email protected]. Última modificación: 2023-07-31 02:50

No es fácil mantener un físico delgado. Luchar contra la grasa puede ser una batalla diaria, pero algunas partes del cuerpo son de hecho más susceptibles a la grasa que otras. Todos nuestros cuerpos distribuyen y almacenan la grasa de manera diferente debido en parte a factores como los tipos de cuerpo, los genes, la edad y la dieta. ¿Alguna vez te has preguntado por qué estás almacenando grasa en un lugar determinado? Podría ser más que demasiadas cookies.

Grasa traseraCausado por: Genes y vestimenta mal ajustada. Los bultos y rollos que se acumulan en la parte superior de la espalda y alrededor de la línea del sostén pueden ser molestos y difíciles de disfrazar. A veces la grasa de la espalda tiene un componente genético. No usar un sostén bien ajustado también puede ser causa de una mala grasa en la espalda. Cuando la banda posterior está demasiado apretada o mal ajustada, puede crear una protuberancia ya que la tela está cavando en la piel.

Grasa de culoCausado por: Genes y forma del cuerpo. Si bien sus genes son parcialmente responsables de la grasa que se acumula en el trasero, la forma de su cuerpo también es responsable. Los cuerpos en forma de pera tienden a llevar peso extra en sus colillas. Por otro lado, si su trasero es demasiado pequeño para soportar la grasa extra, puede parecer que es más grande de lo que realmente es.

Grasa del vientreCausado por: calorías vacias y grasa. La grasa en el estómago es el resultado de las calorías vacías y la grasa de los alimentos, especialmente el azúcar y los carbohidratos refinados. Alguna grasa del vientre vive en lo profundo del estómago, existiendo como grasa dérmica; otra grasa vive más cerca de la superficie. "Si puede pellizcar el estómago y hay grasa, entonces esa grasa es superficial, que puede tratarse quirúrgicamente", dice el cirujano plástico Zoran Potparic, Fort Lauderdale, FL. "Por otro lado, si su estómago parece sobresalir y está casi inflamado, y no puede pellizcar la grasa, entonces la grasa está en lo más profundo del abdomen y perder peso es la única opción viable", agrega. La mejor manera de combatir el exceso de grasa en el estómago es con ejercicio cardiovascular.

Grasa del muslo (alforjas)Causado por: El género y el proceso de envejecimiento. Comúnmente conocido como alforjas, la grasa que se acumula en los muslos y el área de la cadera es una de las más difíciles de alcanzar. La genética y el género son dos componentes que determinan cómo nuestros cuerpos responden a la grasa. Y esto es especialmente cierto de la grasa en los muslos, particularmente en los muslos internos. Con la edad, se queman menos calorías. Además, la grasa que se asienta en los muslos es más gruesa en la naturaleza, lo que da paso a una figura menos definida. Tratar las alforjas con liposucción puede hacer que tu trasero se vea mejor, ya que crea un aspecto más proporcionado.

Grasa del brazoCausado por: aumento de peso La grasa se acumula en los brazos debido a un aumento de peso excesivo en general. Los brazos son a menudo una de las últimas partes en ganar peso porque contienen pocas células de grasa: la grasa se almacena allí cuando no hay otro lugar al que pueda ir. Una vez que los depósitos de grasa en los brazos, se vuelven flojos y flácidos.