Inmunidad: El Jugo De Tomate Es Su Asistente En La Lucha Contra ARVI

Inmunidad: El Jugo De Tomate Es Su Asistente En La Lucha Contra ARVI
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Video: Inmunidad: El Jugo De Tomate Es Su Asistente En La Lucha Contra ARVI
Video: El tomate es \"excelente\" 2023, Febrero
Anonim

La preocupación por la epidemia de Covid-19, y con ella los brotes habituales de resfriados estacionales y gripe, nos empuja a cambiar nuestra dieta: como "más rápido, más alto, más fuerte", solo que "más saludable, más, más variada". Si ya comes kéfir con almendras todos los días y comienzas la mañana con un puñado de arándanos, agrega jugo de tomate al menú. Al mismo tiempo, será un buen tributo a todos los viajes y vuelos cancelados.

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Resulta que el jugo de tomate casero no solo es una gran fuente de vitaminas A y C, además de folato, que nos ayuda a absorber el hierro. Según una investigación realizada en 2006, el jugo de tomate ayuda al cuerpo a combatir la inflamación, los compañeros comunes de la gripe y los resfriados. La clave del éxito aquí es la regularidad del uso de tomates. Si quieres, perdona la tautología, exprime al máximo las jugosas verduras, bebe un vaso de jugo al día durante al menos dos semanas.

Pero si no tiene dos semanas para preparar su cuerpo para combatir eficazmente un resfriado, descarte el jugo de tomate por una bebida hecha con apio fresco y suplementos de zinc. Y, por supuesto, no olvide lavarse las manos correctamente: esta es la medida preventiva más confiable contra la mayoría de los virus estacionales.

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