Blog De Maria Taranenko: Continuación Del Panchakarma

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Anonim

Después de mi primer blog, que hablaba sobre el hábito de limpiar el cuerpo en enero usando el antiguo método indio de Panchakrama, muchos me reprocharon que la historia quedara inconclusa. “Describiste las dos primeras etapas, difíciles y aburridas. E ignoré los dos siguientes, que son mucho más agradables y dan un efecto notable. ¡Después de todo, muchos ni siquiera sospechan lo emocionante que es este panchakarma! " - me convenció un colega, que siguió mi ejemplo y estaba a punto de completar panchakarma (habiendo perdido 6 kg) en nuestro Centro favorito de Medicina Restaurativa, Yoga y Ayurveda "Kerala" (Moscú, Michurinsky Prospect, 3 t (495) 646 1331) …

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Como un reloj

Me arrepiento y lleno este vacío. Entonces, después de una semana de beber aceite con hierbas (spana) y la subsiguiente limpieza global, me ordenaron que descansara durante una semana. Esto significó una dieta vegetariana, yoga y, si es posible, un masaje diario con aceite. Es este producto el que juega el papel principal en Panchakarma. Se cree que el aceite con infusión de hierbas (el tipo es seleccionado por el médico) elimina toxinas, cura y restaura. En la primera etapa, se toma por vía oral, en la siguiente etapa, se frota en la piel. Y el último paso es una combinación de influencia externa e interna, que esta vez se lleva a cabo … desde el otro lado. En pocas palabras, a través de microclysters de aceite.

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Directamente opuesto

El masaje con aceite es un procedimiento muy agradable. Las generosas artesanas indias te bañan literalmente en aceite tibio, vertiéndolo continuamente y trabajando con suaves pasadas de barrido. Sin golpes ni presiones: aquí la tarea es armonizar los flujos de energía y eliminar las toxinas. Este procedimiento se desactiva instantáneamente. Pero no te adormece. Aparece una sensación inusual, como si estuviera flotando sobre el mundo, sin querer pensar en nada. El cabello con la cara también recibió su porción del masaje con aceite. Por cierto, el facial indio es bastante enérgico y tensa bien la piel, lo cual es importante para una rápida pérdida de peso. Durante la segunda etapa de Panchakarma, el masaje con aceite se alterna con el masaje en polvo llamado "masup". Con él, un polvo de hierbas y especias de la India se frota en el cuerpo con movimientos vigorosos para activar la "fusión" de las grasas.Dos masajistas rocian simultáneamente el cuerpo con un polvo cálido y sedoso y frotan escrupulosamente todas sus partes. Vigoriza increíblemente el masup. Y cuán tierna se vuelve la piel después de ella … Pero a menudo es mejor no hacer este procedimiento, para evitar la irritación.

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La última frontera

Cada día, el reflejo en el espejo me encajaba cada vez más. La piel se tensó, la silueta se volvió notablemente más delgada. Al mismo tiempo, el peso prácticamente no desapareció, aunque seguí una dieta vegetariana. El cuerpo se adaptó a los cambios en curso y restauró el metabolismo. Ha llegado el turno de la cuarta etapa de Panchakarma. Todas las mañanas, con el estómago vacío, vine a Kerala, hice yoga y luego fui a un procedimiento llamado "soma". Al principio, dos chicas me realizaron mi habitual masaje con aceite y luego me frotaron la cabeza, el cuerpo y la cara con aceite curativo. Luego me dieron un delicioso pilaf vegetariano, que prometí no terminar cada vez. Y cada vez que lamía literalmente el plato. A Gourmand le siguió "untando con mantequilla" los intestinos. Tal enema no causa molestias: el medicamento se inyecta muy poco. Es cierto que también se requieren dos enemas de agua en 9 días.Este no es el momento más agradable. Pero las artesanas se preparan cuidadosamente para ello: calientan el estómago con toallas calientes, amasan la parte inferior de la espalda y presionan los puntos activos. Gracias a esto, el procedimiento es bastante tolerable.

Yoga con un gurú

Palabras especiales merecen clases de yoga, a las que asistía todos los días (afortunadamente, el centro está abierto desde las ocho de la mañana). Fue en Kerala donde me inculcaron el amor y la comprensión de esta práctica. Hasta hace un año, mi experiencia yóguica fue solo episódica. Y la naturaleza me ha privado de flexibilidad, por lo que los deportes activos y el baile siempre han estado en la lista de prioridades. Pero los instructores indios de "Kerala" me enseñaron meticulosamente paso a paso a disfrutar de la correcta ejecución de las asanas, dirigiendo suavemente el cuerpo en la "dirección correcta". Los profesores se turnaron para turnarse. Cada uno tenía su propia metodología, forma de comunicación y opinión sobre las capacidades de mi cuerpo. El maestro de ciencias yóguicas y terapeuta de yoga Darshan dirigió la clase con mesura, controlando constantemente mi espalda sufrida. El yoga con el maestro Vinod, por otro lado, se parecía más a un entrenamiento físico. De ritmo rápido,comandos claros, máximo de asanas en una lección. Salí de él mojado como un ratón. Con el instructor Nittin, confiamos en el equilibrio. Y, por cierto, por primera vez logró persuadirme para que me pusiera cabeza abajo. Bajo su seguro, por supuesto. El terapeuta de yoga Samjit discutía constantemente con la naturaleza, tratando de hacer que mis ligamentos fueran flexibles y elásticos. Pasamos mucho tiempo estirándonos, y al final pude envolver mis palmas alrededor de mis pies sin doblar las rodillas.y al final pude envolver mis palmas alrededor de mis pies sin doblar las rodillas.y al final pude envolver mis palmas alrededor de mis pies sin doblar las rodillas.

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Sin decir adios

Cada vez que el panchakarma llega a su fin, me aburro de antemano. Mediante maravillosos masajes, el olor a especias indias, que impregna el aire de Kerala, atraviesa la energía del centro. Es cierto que este año decidí continuar mis clases de yoga allí para no perder el contacto con mis gurús. Y aunque esto sucede con poca frecuencia, sobre todo porque tengo que probar otras prácticas para trabajar, siempre vengo a este lugar con mucho gusto. Aquí, hace cuatro años, descubrí la mejor manera de recargar baterías, fortalecer la inmunidad, eliminar todo lo innecesario del cuerpo, aumentar la autoestima y deshacerme del exceso de peso, que fue de 5 kg este año. Pero, como escribí en mi primer post, a diferencia de años anteriores, no me limité al tamaño de las porciones de comida. Y en el primer año de la disciplina alimentaria más estricta, logré deshacerme de 8.5 kg.

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Lo principal es el resultado

Muchos expertos en Ayurveda me convencen de que solo estoy pasando por una imitación de Panchakarma. Dicen que para una verdadera limpieza es necesario abandonar el alboroto, concentrarse por completo en el proceso. Yo no discuto. Y espero que cuando haya menos trabajo y los niños crezcan, pueda pasar por un auténtico Panchakarma en India y comparar los resultados. Mientras tanto, estoy satisfecho con esta desintoxicación anual en servicio. Después de todo, lo más importante es que dé un resultado, ¿no?

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