Desayuno En 15 Minutos: 5 Recetas Rápidas Para Un Delicioso Mañana

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Desayuno En 15 Minutos: 5 Recetas Rápidas Para Un Delicioso Mañana
Desayuno En 15 Minutos: 5 Recetas Rápidas Para Un Delicioso Mañana
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Video: No pensaba que iba a ser tan delicioso! 5 DESAYUNOS que te levantarán de la cama sin despertador 2023, Febrero
Anonim

Sorprendentemente, se acostumbra ahorrar tiempo en la comida de la mañana, porque un desayuno sabroso y completo lleva mucho tiempo, y uno rápido casi siempre no es saludable. Además, puede comer de camino al trabajo, tomar café en la oficina o incluso eliminar el desayuno de la dieta con fines dietéticos. ofrece 5 deliciosas ideas de desayuno que no tardan más de 15 minutos en prepararse.

Necesitará productos que casi siempre se pueden encontrar en el refrigerador o reemplazar fácilmente los ingredientes por otros similares.

Cazuela con mermelada

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El requesón es rico en proteínas, calcio y vitaminas, que el organismo absorbe fácil y completamente.

Metodo de cocinar:

1. Mezcle harina de sémola, azúcar, huevos, requesón, crema agria, sal.

2. Apague el bicarbonato de sodio con vinagre, agregue a la masa.

3. Agregue las pasas y mezcle todo.

4. Vierta la mezcla en una sartén o molde, hornee en el horno hasta que esté dorado.

5. Sirva la cazuela caliente con crema agria, mermelada, frutos rojos frescos o conservas.

Tortilla española

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Una receta poco convencional para un desayuno tradicional. Tortilla de queso azul, menta fresca y jugoso pomelo.

Metodo de cocinar:

1. Batir los huevos con una batidora o licuadora, agregar almidón, 1 cucharadita. aceite de oliva. Revuelva hasta que quede suave y agregue el queso rallado.

2. Cortar el calabacín en cubos y picar finamente la pulpa de pomelo después de quitarle las semillas.

3. Fríe los cubos de calabacín en una sartén durante un minuto. Agrega los trozos de pulpa de pomelo, la menta picada y cocina por 1 minuto más.

4. Vierta la mezcla de huevo, revuelva suavemente.

5. Espolvoree con jugo de limón y pimienta antes de servir.

Sándwich real

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Este sándwich caliente es tan delicioso que incluso a la realeza le encantaría. Sin embargo, no hay evidencia de que no lo coman.

Metodo de cocinar:

1. Unte dos rebanadas de pan con mantequilla. Ponles un trozo de salchicha (jamón) y queso. Cubrir con el pan restante.

2. Coloque la tostada en un horno precalentado a 180 ° C durante 5 minutos.

3. Lavar y sofreír la cereza en aceite vegetal.

4. Retirar la cereza y reservar en un plato. En la misma sartén sofreír los huevos fritos, sal y pimienta.

5. Con una taza invertida, corte con cuidado 2 círculos de los huevos con la yema en el medio y colóquelos sobre los sándwiches calientes con una espátula.

6. Coloque los sándwiches en platos en porciones, decore con tomates cherry, espolvoree con hierbas.

Batidos de avena con frutos rojos

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Un original batido de desayuno que combina la carga vitamínica de las bayas frescas y los valores bajos en calorías de la avena.

Metodo de cocinar:

1. Tostar la avena en una sartén hasta que esté dorada (¡sin aceite!).

2. Batir las bayas con miel y yogur en una licuadora hasta que estén esponjosas y verter en un vaso.

3. Espolvoree copos sobre el batido.

Tortitas de frutas

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Desayuno y postre para un comienzo de día sabroso y alegre.

Metodo de cocinar:

1. Corte las manzanas y las peras limpias en tiras y rocíelas con jugo de limón.

2. Mezcle el huevo, la crema agria y el azúcar en polvo, agregue a la fruta rallada.

3. Agregue la harina y revuelva nuevamente.

4. Hornee los panqueques en una sartén engrasada.

5. Sirva los panqueques preparados con crema agria o mermelada de frutas.

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