Botiquín De Primeros Auxilios Hecho De Hierbas: Consejos De La Columnista De ELLE Valentina Zelyaeva

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Botiquín De Primeros Auxilios Hecho De Hierbas: Consejos De La Columnista De ELLE Valentina Zelyaeva
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Anonim

La gente ha utilizado plantas medicinales durante siglos para tratar enfermedades. Hoy en día, la mayoría de nosotros, cuando nos sentimos mal, nos apresuramos a tomar una pastilla en lugar de preparar té de hierbas. ¡Y en vano! Es más beneficioso para el cuerpo y tiene un efecto más suave. Constantemente tomo inmunomoduladores naturales y rara vez me enfermo. Mi set diario es ginseng, equinácea, hongos chaga y melena de león. Para los resfriados severos, recomiendo orégano: 1-2 gotas de aceite esencial en la lengua. Es una alternativa natural a los antibióticos. Con la gripe, debe agregar más especias a la comida: pimienta negra, canela, albahaca, romero. Ayudan a mejorar el bienestar y movilizan la fuerza para combatir la enfermedad. Para la bronquitis, el gordolobo, la lavanda, el anís y el regaliz son buenos. Las hierbas como la manzanilla, la lavanda, el ajenjo y la hierba gatera son los mejores sustitutos de las pastillas para dormir. El té verde, la rodiola y los hongos reishi sonlo que el “médico recetó” para aumentar la vitalidad y el buen humor.

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Las hierbas se pueden agregar al té, remojar en agua hirviendo o decoctar (decocción). Para él, todos los componentes deben triturarse, verterse con agua fría, llevar a ebullición, oscurecerse durante 1-2 minutos y filtrarse inmediatamente mientras aún están calientes. También puedes mezclar hierbas aromáticas (romero, tomillo, comino) con aceite vegetal y dejar reposar una semana. Y luego úselo como aderezo para ensaladas o beba una cuchara por la mañana para mejorar la digestión. También experimento con amargos: estos son amargos a base de plantas medicinales, envejecidos durante 4-6 semanas en coñac. Se toman unas gotas en la lengua antes de las comidas. Favorece el apetito y, nuevamente, la digestión. Recientemente hice una tintura con raíz de diente de león, manzanilla, hinojo y piel de naranja. Resultó, no lo creas, ¡simplemente súper sabroso!

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Además, las hierbas son una parte importante de cualquier programa de desintoxicación. Empiezo con té y heno. Una taza antes de acostarse: espere un efecto laxante por la mañana. Y luego puede pasar a la siguiente etapa. Limpio usando diferentes tipos de arcilla y hierbas. La arcilla actúa como enterosorbente natural, ayudando a eliminar toxinas. Y las preparaciones a base de hierbas mejoran las funciones del hígado, los riñones y otros órganos internos. Todo es individual aquí. Entonces, antes de comenzar un curso de este tipo, debe consultar con un especialista.

Estoy experimentando con amargos: amargos a base de plantas medicinales, envejecidos durante 4-6 semanas en coñac.

Hoy en día, las hierbas medicinales se pueden comprar en cualquier farmacia. Pero los pido a través de tiendas online verificadas. Debe llevar productos marcados como orgánicos y ver cuándo y dónde se llevó a cabo la recolección. Los buenos fabricantes proporcionan esta información. Si no está ahí, es motivo de duda. Las hierbas caídas pierden su fuerza. Pero los recolectados en plena temporada tienen las propiedades más altas. Por supuesto, es ideal recoger las plantas usted mismo. Recientemente hice esto con un herbolario experto en Nuevo México. Hay mucha salvia en este estado. Ahora preparo té con él, aprendo a hacer aceites esenciales, lo enciendo para purificar la energía en casa. Allí también conocí otra hierba increíble: el gordolobo. Al regresar a casa, extendió las hojas debajo de la ventana, al sol. Cuando están secas, las muelo y las agrego a la mezcla medicinal para ahumar.Ayuda con problemas pulmonares como el asma. Entiendo, suena dudoso. Se cree que los asmáticos deben mantenerse alejados de fumar y fumar. Esto no es enteramente verdad. Hay varias hierbas disponibles para tratar esta enfermedad. Y el gordolobo es uno de ellos.

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Me dejé llevar tanto por el tema de las hierbas que hace un par de semanas comencé a estudiarlo en la academia internacional Herbal Academy. Este es un curso en línea para que todos puedan tomarlo. Todavía estoy en el primer paso, pero planeo terminar todo y convertirme en un experto en hierbas certificado. En una de las lecciones nos enseñaron a hacer un herbario; esta es la mejor manera de sistematizar el conocimiento. Las fotos de mi colección se pueden ver en la cuenta @valentinazelyaeva.

Alternativas a base de hierbas a los medicamentos

  • La salvia ayuda con la tos y el dolor de garganta
  • El hongo reishi es un energético natural único
  • El gordolobo puede aliviar la enfermedad pulmonar e incluso el asma
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