Yolanda Hadid tiene muchas historias que sería interesante escuchar: tiene tres hijos (Gigi, Bella y su hijo Anwar: todos modelos), y detrás de sus hombros está la lucha contra la enfermedad infecciosa de Lyme y un divorcio doloroso. No oculta su edad, y todavía no se avergüenza de subir selfies sin maquillaje o reportajes directamente de las oficinas de cosmetólogos (o incluso clínicas) en su página de Instagram (la siguen tres millones de suscriptores). El resultado es la sincera admiración de los fans y una envidiable cantidad de cumplidos.
1 - nutrición adecuada
Yolanda está obsesionada con una nutrición adecuada y no se da indulgencias (excepto en las vacaciones). Ella revisó la dieta después de enterarse del diagnóstico. Yolanda come muchas verduras y frutas todos los días. Los jugos y batidos frescos siempre se pueden encontrar en su refrigerador, y los suplementos vitamínicos están en los gabinetes de la cocina.
Yolanda comienza su mañana con un vaso de agua tibia con limón.
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Publicado por YOLAND (@ yolanda.hadid) 18 de agosto de 2016 3:37 am PDT
2 - entrenamiento
El pasatiempo favorito de Yolanda es montar a caballo. También encuentra tiempo para practicar yoga, correr y hacer senderismo. Lo principal para Yolanda es entrenar al aire libre: "Esto hace que la tez esté más fresca y el estado de salud".
Cuando Yolanda necesita un entrenamiento más intenso, elige el boxeo.
3 - Cristales
A Yolanda le encantan los cristales: están colocados por toda la casa y también están en el jardín; allí, al aire libre, medita regularmente. La Navidad pasada, Yolanda regaló un cristal a todos los miembros de la familia: Bella, gracias a su madre, recogió una colección completa de amatista, perita y celistina celeste. Yolanda admite que no puede vivir sin ellos: "Para mí, esta es una forma de recuperar energías y establecer el equilibrio interior".
4 - Ayuno y ayuno
Una vez al mes, Yolanda hace un ayuno: ese día bebe solo agua con limón y medita. Yolanda literalmente se obliga a beber agua para limpiar el cuerpo de toxinas. También practica el ayuno: ayuno intermitente, cuando la pausa entre comidas es de unas 8 horas.
5 - cuidado adecuado
El remedio favorito de Yolanda es la manteca de karité: la aplica sobre la piel para hidratarla (especialmente después de las quemaduras solares). Se da un baño de sal de Epsom un par de veces a la semana, lo que desintoxica y limpia su piel. Junto con los cristales, a Yolanda le encantan los aceites esenciales: practica ejercicios de respiración con ellos.
Otra regla de Yolanda es no usar cosméticos decorativos en la vida cotidiana. Ella reconoce la base y el lápiz labial solo en eventos sociales.
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