Fitness: Lecciones De Esgrima

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Video: ¡Entrena esgrima desde casa! – Sesión #2. ¡Síguenos en Instagram y Faceboook! 2023, Febrero
Anonim
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Fitness: lecciones de esgrima

Después de pasar uno de los fines de semana de otoño viendo películas históricas, quedamos tan impresionados con el arte de la esgrima que decidimos dominar un par de técnicas. Encontrar tal entrenamiento no fue fácil. De los gimnasios, solo lo ofrece el complejo de salud Kimberly Land. Fue más difícil organizar una lección de lo que esperábamos. Nuestro llamado fue recibido sin ningún interés o incluso cortesía elemental. Es extraño que el director de publicidad no supiera nada de la revista. Pero retirarse ante las dificultades no está en nuestras reglas. De todos modos, nos inscribimos en el entrenamiento.

Desafío de duelo

"No necesitas cambiarte, ¿verdad?" - una frase tan inesperada comenzó nuestro conocimiento personal con la niña antes mencionada. Al parecer, decidió que nos pondríamos tacones o nos contentaríamos con un curso teórico. Pero en nuestro departamento es costumbre probarlo todo usted mismo. Y tenemos las llaves de los casilleros en el vestuario. La compensación por todos los problemas fue el conocimiento del entrenador de esgrima Denis Safronov. Es amable y sonriente, un verdadero profesional en su campo y, además, entrena a los niños; inmediatamente ganamos confianza en él y encontramos fácilmente un lenguaje común.

Trabajo sedentario

Después de un breve calentamiento estándar, comenzamos a aprender los conceptos básicos de la esgrima. “Lo principal en nuestro negocio es la postura correcta: pies separados al ancho de hombros, media sentadilla”, explicó Denis. - Debería ser muy conveniente para ti. Imagina que en esta posición necesitas pasar un par de horas leyendo un libro. Las piernas deben estar constantemente dobladas, como si estuvieran cargadas por un resorte. De lo contrario, es difícil reaccionar a tiempo a los ataques del enemigo. Y por cierto, la carga en las caderas no es mala. “¿Sabes por qué nuestra selección nacional de fútbol pierde constantemente? Porque juega con las piernas rectas”, continuó bromeando Denis. Rápidamente dominamos los pasos de esgrima, los saltos apresurados y las estocadas profundas. Y pronto pasamos a la parte más interesante de la lección: la lucha con espadas.

Pinchazo de paraguas

Nuestro entrenador se ofreció desinteresadamente a trabajar la técnica en él. Previamente, se puso un uniforme de esgrima "a prueba de espadas" y un casco ("Para que no me arranques los ojos"). Nos enseñó cómo iniciar un ataque, dar un empujón y moverse a la defensa correctamente. En teoría, todo parecía elemental, pero en la práctica, los brazos y las piernas se negaban a trabajar juntos y todo el tiempo nos perdíamos algún elemento importante. “La esgrima desarrolla una excelente coordinación de movimientos”, nos animaba el entrenador, mientras intentábamos escabullirle un tiro. Cabe señalar que Denis se comportó de manera extremadamente galante y se rindió imperceptiblemente. Probablemente, este deporte realmente trae a colación a verdaderos caballeros.

La culminación fue nuestra lucha entre nosotros. El instructor nos entregó guantes, cascos y material de guata acolchado, quejándose de que "no era muy nuevo, todavía del modelo soviético". Nota para los que pierden peso: no funciona peor que una sauna. Perdimos tres sudores en diez minutos de batalla. Pero tal armadura salva de dolorosas inyecciones. Entonces no se derramó sangre. Al contrario, nos divertimos mucho tratando de pincharnos unos a otros, aprendimos mucho sobre las tradiciones de la esgrima y obtuvimos las mismas emociones con las que estábamos contando.

Gracias al moderno pentatlón CCM Denis Safronov.

Club "Kimberly Land", st. Azovskaya, 24, t. (495) 310 0401

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