Los 5 Mejores Libros Para La Motivación Femenina Que Todos Deberían Leer

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Los 5 Mejores Libros Para La Motivación Femenina Que Todos Deberían Leer
Los 5 Mejores Libros Para La Motivación Femenina Que Todos Deberían Leer

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Video: 5 LIBROS PARA SER FELIZ ✨Mindfulness y Motivación 2022, Diciembre
Anonim

La primavera ha cobrado vida, lo que significa que es hora de renovar: cambia tus hábitos, cuida más tu cuerpo, deshazte de las actitudes negativas y encuentra el equilibrio. Hemos seleccionado los mejores libros de motivación femenina que inspiran el cuidado personal.

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1. "Libro sobre el cuerpo"

CAMERON DIAS, SANDRA BARK

El bestseller del New York Times está escrito en nombre de Cameron Diaz en un lenguaje simple y que afirma la vida. En ninguna revista se encuentran consejos triviales sobre alimentación o deportes. La actriz comparte su experiencia personal: cuenta cómo comenzó a escuchar su cuerpo, aprendió a amarlo y respetarlo. El libro contiene muchos datos interesantes y descripciones de los principales procesos biológicos del cuerpo, lo que ayuda a comprender mejor su trabajo. Cameron asegura que es un cuerpo hermoso y saludable que ayudará a lograr el éxito en todos los ámbitos de la vida: en la carrera, el amor y la creatividad. El libro fue editado por Sandra Bark, una famosa publicista y amiga de la actriz.

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“Hoy en día se habla mucho de los secretos del éxito. ¡Pero no hay secretos! En el corazón de cualquier éxito hay una cosa: la disciplina ".

"Constantemente nos vemos obligados a compararnos con los demás, mientras que debemos centrarnos en nuestras propias fortalezas, nuestras habilidades y nuestra belleza".

“Cuando vives activo, también te sientes activo. Y te ayuda a seguir adelante ".

2. "elegancia parisina"

JET SILENCIOSO

Se han publicado decenas de libros sobre los secretos del estilo francés, pero el trabajo de Tish Jet habla del fenómeno más importante de las mujeres francesas: su esbeltez y magnetismo interior. El libro fue escrito por el editor de Elle, quien se mudó de Nueva York a París y luego se quedó allí, casándose con un francés. Tisch habla en detalle sobre los secretos franceses de la autopresentación, sus hábitos alimenticios y la capacidad de lucir natural y elegante. La escritora detalla la crianza de las niñas francesas y explica por qué crecen para ser tan irresistibles. Según los críticos literarios, el libro contiene sabiduría que será útil para cualquier mujer.

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"Las mujeres francesas no están tan preocupadas por agradar a todos y saben muy bien qué milagros puede obrar un velo de misterio".

“El secreto de las mujeres francesas es su amor por la alimentación saludable. Todos los días ponen la mesa y la preparan con comidas sencillas y nutritivas. Tienen una relación muy especial con el mercado, al que acuden tres veces por semana”.

“Las mamás controlan cuidadosamente cómo y qué bebe el niño. No verá botellas de Coca-Cola o leche helada en la mesa. Es costumbre beber los alimentos con agua corriente. A las niñas se les enseña a elegir la comida adecuada y preparar comidas saludables y saludables. A la edad de ocho o diez años, muchos pueden hacer su propio pastel de manzana ".

3. “Saludable, feliz, sexy. La sabiduría del Ayurveda para las mujeres modernas "

Katie Silcox

El libro fue escrito por una reconocida profesora de yoga que trabajó para una gran empresa durante mucho tiempo, pero luego se dio cuenta de que la vida empresarial de Estados Unidos la oprimía. Después de recibir su diploma en instructora de yoga y de recibir formación como médico ayurvédico, Katie se ha convertido en una solicitada especialista en salud de la mujer. En este libro, ha reunido todos los métodos antiguos para equilibrar el cuerpo, así como consejos de meditación y nutrición. Es una verdadera guía para la salud de la mujer, probada a lo largo de mil años de historia, desde la piel y el cabello radiantes hasta la vida sexual y la armonía del espíritu. Según el escritor, el equilibrio interior y la paz solo son posibles mediante la autoaceptación.

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“Una vez que comenzamos a vivir el Ayurveda, aprendemos a comprender mejor lo que realmente nos brinda alegría (sueño profundo, comida saludable, relaciones cálidas) y nos deshacemos de lo que brinda placer temporal, pero que finalmente nos agota (espresso doble, comida rápida y sexo sin amor)".

"El estado saludable del cuerpo en Ayurveda se describe con la palabra" swastha ", que significa" arraigado en el espíritu ".

“Aplica esas recomendaciones que resuenan profundamente en ti, en tu corazón. Y te estarás infinitamente agradecido por eso ".

4. "Solo sé feliz"

Kate Hudson

La estrella de Hollywood de hoy tiene docenas de papeles en películas, una gran familia y una multitud de fanáticos detrás de ella. Pero en sus entrevistas, a menudo dice que lleva una vida normal y tiene los mismos problemas que millones de mujeres. Tiene mucho trabajo, dos hijos y, al mismo tiempo, necesita cuidar no solo de sus seres queridos, sino también de sí misma. En su libro, que inmediatamente llegó a las listas de los más vendidos, Kate decidió compartir sus principios que la ayudan a mantener la claridad emocional, evitar comer en exceso y llevar un estilo de vida activo. La actriz les da a sus lectores la mentalidad adecuada para cambiar su estilo de vida sin perder su personalidad.

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Deja de juzgarte a ti mismo. Deja de compararte con otros. Sé agradecido por lo que tienes."

“Crear una relación positiva contigo mismo significa respetarte a ti mismo, aceptar tus defectos y reconocer tu pasado. Significa aceptar tus fortalezas y debilidades y tratarte con más calma para no luchar contra quién y qué eres ".

“Como una baliza en el borde del océano, su cuerpo envía señales informativas sobre cómo se siente y le muestra a dónde ir. Cuando aprendemos a prestar atención a las señales enviadas por nuestro cuerpo, tenemos la oportunidad de tomar decisiones más saludables sobre lo que comemos y lo que hacemos, y de mantenernos alejados de los alimentos y hábitos que nos agotan ".

5. "¿Qué haría Grace?"

Gina McKinon

El nombre Grace Kelly para muchos es la encarnación de un estilo sofisticado, modales impecables y elegancia. Una de las favoritas de los principales diseñadores de moda de su época, todavía es admirada y la gente todavía intenta imitarla. La escritora inglesa Gina McKinon escribió un libro biográfico inusual sobre la princesa de Mónaco: el autor combinó una historia sobre la vida de Grace con consejos para todas las ocasiones. ¿Cómo mantener la autoestima en todas las situaciones? ¿Qué llevar en una primera cita? ¿De qué hablar en las fiestas? ¿Cómo encontrar tu estilo personal? ¿Qué hacer cuando te desanimes? El libro está lleno de recomendaciones claras y de vida basadas en los altibajos de una mujer destacada.

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“Pruebe algo nuevo de vez en cuando. ¡Nunca sabes lo que te gusta! Y quién sabe qué talentos ocultos puedes encontrar en ti mismo ".

“Grace no muestra todo lo que puede en los primeros cinco segundos. Algunas chicas te dan inmediatamente todas las cartas de triunfo y luego no tienen nada más que sorprender. Pero Grace es como un caleidoscopio: una vuelta y ves una cara completamente nueva ".

"Nuestra vida dicta la elección de cierto vestuario".

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