¿De Dónde Viene La Soledad Y Por Qué Es Normal?

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Video: 5 Señales secretas de que padeces soledad 😞 2022, Diciembre
Anonim

La semana pasada, el fundador de Telegram, Pavel Durov, entretuvo a la audiencia con una lista de secretos para preservar la juventud, lo cual es bastante extraño para un chico de 36 años, pero digamos. Los breves consejos al estilo de Captain Obvious solo fomentan los bostezos, pero el último punto Paul señaló la importancia de la soledad, lo que confirma la capacidad de captar tendencias.

Para Pavel, el estado de "soltero" es una herramienta para mantener la salud y la belleza. Mientras tanto, la investigación realizada por científicos muestra que estar solo no es bueno para el sistema inmunológico y la función cerebral. Además, aunque la evidencia médica contradice la opinión del gurú de los telegramas, las personas solteras a menudo sufren de insomnio, comen comida chatarra, corren el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y tienen una gran probabilidad de desarrollar demencia en la vejez.

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POR QUÉ NOS SENTIMOS SOLOS

Todos somos únicos e inimitables, lo que significa que podemos sentir soledad por diversas razones. Sin embargo, aquí hay algunas razones populares que pueden derribar los frutos secos más difíciles:

1) Estás en una nueva situación. Nos mudamos a otra ciudad, como la heroína del programa de Netflix “Emily en París”, donde no conoces a nadie, y comenzamos a trabajar en una nueva oficina llena de rostros desconocidos.

2) Te falta comprensión. Es entonces cuando sientes que eres diferente a los demás y te resulta difícil comunicarte sobre el tema de lo que es importante para ti, porque los demás no lo comparten, o viceversa.

3) Quieres amor. Todas las novias están en pareja, felices durante mucho tiempo, y tú estás solo, por eso los gatos te rascan el alma, y ​​el mundo entero, incluida tu propia madre, te empuja a buscar un ideal romántico. O, bajo la influencia de las mismas razones, finalmente entabló una relación, pero en el proceso de vivir juntos se desilusionó con el elegido, y todavía se siente solo, aunque parece que están juntos.

4) Anhelas a tus seres queridos. Los viejos amigos ya no tienen tiempo para pasar el rato contigo: todo el mundo tiene negocios, familia, hijos. O te has convertido en una criatura tan social que necesitas la presencia constante de alguien cercano, al menos detrás de la pared (mira la genial serie de televisión australiana "Five Rooms" sobre este tema).

LAS RAZONES CIENTÍFICAS DE LA SOLEDAD

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A la pregunta "¿Por qué todavía nos sentimos solos?" la mayoría de nosotros se encogerá de hombros o citará a Aristóteles: "El hombre es un animal social". Pero, de hecho, existen razones psicológicas e incluso fisiológicas.

Investigadores de la Universidad Católica de Lovaina, la Universidad de Chicago y la Universidad Libre de Ámsterdam se han dedicado a encontrar una respuesta científica a esta pregunta y han realizado una serie de estudios sobre las causas evolutivas y biológicas de la soledad. Los hallazgos, publicados en la revista Perspectives on Psychological Science, afirman que hemos aprendido a experimentar la soledad a través de la evolución porque este sentimiento contribuye a la supervivencia.

En el proceso del desarrollo humano, reunir a los individuos con otros "aumenta las posibilidades de supervivencia y la capacidad de transmitir genes a la siguiente generación", explican los científicos. La conciencia del aislamiento impulsa al cuerpo a activar sus sistemas de respuesta al estrés. El anhelo o el pánico causado por la soledad son las señales de advertencia necesarias para impulsarlo a buscar oportunidades de comunicación.

Además, los investigadores concluyeron que los sentimientos de soledad se heredan. Es decir, si tu madre, abuela o alguno de tus antepasados ​​tuvieran tendencia a sufrir la soledad, entonces esta habilidad también se encontrará en tu patrón de comportamiento. Por supuesto, el entorno social juega un papel, pero la codificación genética crea la base para la formación de la personalidad.

Si está impresionado por los hallazgos de los científicos, cuídese actuando en contra de los consejos de Durov. La crítica a las redes sociales, la mensajería instantánea e Internet en general en el tema de deshacerse de la soledad entra en el ámbito del lloriqueo de los boomers. Demasiado tarde para beber Borjomi, como dijo Lao Tzu, es hora de aceptar el hecho de que la amistad en línea, las citas en línea, el sexo en línea, así como la formación en línea y los viajes en línea se han convertido en una realidad. El autoaislamiento en el año de covid no significa soledad mientras tengamos WiFi disponible.

POR QUÉ LA SOLEDAD NO SIEMPRE ES MALA

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No olvide que para algunas personas la inacción social no solo es cómoda, sino también prescrita por la naturaleza. En 1921, Carl Gustav Jung, con el lanzamiento del libro "Tipos psicológicos", introdujo los términos "extrovertido" e "introvertido" en la vida cotidiana, explicando que un tándem de estos rasgos se localiza en cada personalidad, aunque en diferentes proporciones. Un extrovertido es aquel que se da cuenta de su potencial en compañía de otros, y un introvertido no necesita compañía en absoluto; prefiere escapar de la multitud y charlar ocioso.

No hay razón para pensar que el chico guapo e inteligente Pavel Durov es un introvertido y autónomo, pero debido al hecho de que todos tienen un temperamento diferente, justificar el deseo de soledad reducirá la crisis de soledad en el mundo moderno. Para muchos, la soledad no es una excentricidad o un perdedor, sino una elección consciente y cómoda. No hay nada de que avergonzarse. No te dejes llevar por la presión de la sociedad, sino disfruta de la contemplación de ti mismo o de lo que te guste hacer allí por tu cuenta. Si a una persona no le gustan las reuniones ruidosas, las conversaciones, los abrazos, pero quiere una computadora portátil, auriculares, caminar en la naturaleza o evitar la influencia de los hábitos de otras personas, adelante, diviértase.

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