Peleamos De Acuerdo Con Las Reglas: Cómo Comportarnos Durante Un Conflicto Con Un Ser Querido

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Peleamos De Acuerdo Con Las Reglas: Cómo Comportarnos Durante Un Conflicto Con Un Ser Querido
Peleamos De Acuerdo Con Las Reglas: Cómo Comportarnos Durante Un Conflicto Con Un Ser Querido

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Video: Cómo resolver conflictos sin pelear 2022, Diciembre
Anonim

Los desacuerdos y las peleas no solo son inevitables, son una bendición para las relaciones: incluso si están convencidos de que fueron creados el uno para el otro y comprenden a su ser querido de un vistazo, cada uno de ustedes es un individuo con un conjunto único de cromosomas, un carácter y temperamento y experiencia de vida únicos. Son las diferencias, no las similitudes, de las que generalmente nos enamoramos, y son las diferencias las que causan nuestras disputas. Descubrir cómo aprender a luchar correctamente para convertir cada conflicto en una lección útil de entendimiento mutuo y una forma de conocerse mejor.

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1. Comenta el problema, no la persona

No importa cuán ofendido esté con su ser querido, trate de no generalizar y no lanzar acusaciones; en cambio, refiérase a la situación en sí y diga cómo se siente al respecto. Compara lo diferente que suenan las frases: “¡Nunca recuerdas lo que es importante para mí! ¡Te importa un comino mis sentimientos y nuestra relación! " - y “Estoy muy triste porque te olvidaste de nuestro aniversario de bodas. Este es un día muy importante para mí y realmente esperaba que lo recordaras ". Hablamos de lo mismo, pero en la segunda versión hay más sinceridad y muchas menos acusaciones, lo que significa más posibilidades de ser escuchado.

2. Escuche

A veces, en el fragor de una riña, no nos damos cuenta de cómo un diálogo constructivo se convierte en una escaramuza entre dos personas incapaces de escucharse, cada una de las cuales está impaciente por expresar todo lo que "estalló". Intente elegir las tácticas del oyente durante el próximo conflicto: déle a su ser querido la oportunidad de hablar, mientras realmente trata de entenderlo y escucharlo. En este caso, es útil el hábito de volver a preguntar: "¿Entendí correctamente que …?", Solo que esto debe hacerse con sinceridad, sin bilis ni sarcasmo. Una técnica tan simple puede sorprenderte con su resultado: a veces resulta que el motivo de las constantes disputas es simplemente el deseo de ser escuchado.

3. Deja las peleas pasadas en el pasado

En la comedia "What Men Talk About", uno de los héroes afirma que nunca tendrá una razón para divorciarse de su esposa, y todo gracias a su "facilidad" y la capacidad única de olvidarse de las peleas y los problemas. El talento es realmente raro; mucho más a menudo existe el hábito de usar cada conflicto como una excusa para recordarle a un ser querido todos sus defectos, desde un bote de basura insoportable el día anterior hasta el coqueteo del año pasado en una fiesta corporativa. Los agravios no expresados ​​tienden a socavar las relaciones de manera lenta pero segura, lo que significa que debe aprender a lidiar con ellos de manera oportuna y no crear una "alcancía" de reclamos que provoquen disputas.

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4. No abuse de los ultimátums

"¡O empezamos a ayudarme en la casa o renuncio a mi trabajo!", "¡O nos vamos a casar ahora mismo o nos vamos a romper!", "¡O tus amigos, o yo!" - si a menudo lanza tales declaraciones, tenga en cuenta que los ultimátum no solo son ineficaces, sino también muy insidiosos: son apropiados solo en casos raros y extremos, y al recurrir a ellos constantemente, corre el riesgo de arruinar seriamente su relación con su amado - ni a un solo hombre no le gusta ser manipulado.

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5. No levantes la voz

Si eres una persona emocional, este consejo puede parecerle difícil: para alguien, una pelea, por definición, es imposible sin una conversación en voz alta y un par de platos rotos. Pero es mucho más difícil escucharse en este caso, no en vano dicen que “una voz tranquila se escucha a lo lejos”. Incluso si su amado de vez en cuando se rompe a gritar, no sucumba a su ejemplo; es mucho mejor tomar un descanso, darse la oportunidad de tomar un respiro (por ejemplo, salir a caminar solo) y más tarde Continúe tranquilamente la conversación.

6. No te esfuerces por tener siempre la razón

A veces, lo mejor que puede hacer para resolver un conflicto es no buscar otra serie de argumentos, sino ceder. Si la disputa ha llegado a un callejón sin salida y se ha convertido en una escaramuza sin sentido, un simple "Sí, probablemente tengas razón" te ahorrará mucho esfuerzo, tiempo y nervios. Al abandonar el deseo de ganar cada debate, en última instancia, ganará en lo principal, manteniendo la relación: no en vano dicen que no el que es feliz tiene razón, sino el que es feliz tiene razón.

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