¿Cuál Es La Diferencia Entre El Sueño En Mujeres Y Hombres?

¿Cuál Es La Diferencia Entre El Sueño En Mujeres Y Hombres?
¿Cuál Es La Diferencia Entre El Sueño En Mujeres Y Hombres?

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Video: Neurociencias: Diferencias entre mujeres y hombres 2022, Noviembre
Anonim

Una buena taza de café fuerte no es la única forma de estimular las oleadas de energía. Hay una herramienta mucho más poderosa (¡y misteriosa!) Que controla el vigor y la somnolencia durante todo el día. Su nombre es ritmo circadiano, el reloj interno que le dice al cuerpo que realice la actividad recomendada y ayuda a regular el ciclo circadiano. El principio de este ritmo es similar para la mayoría de las personas, y si no interfiere con su trabajo, controla el proceso de un modo muy estable. Sin embargo, como han descubierto los científicos, existen diferencias tangibles en el cambio de sueño y vigilia en hombres y mujeres. Lo cual, dicho sea de paso, explica por qué hay tantos "búhos" entre los representantes del sexo más fuerte, y a las damas les gustan más los horarios de las "alondras".

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