Corte De Energía: Cómo Permitirse Ser Vago

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Video: 9 Comportamientos Que La Gente Que Se Respeta A Sí Misma Nunca Tolera 2022, Diciembre
Anonim

A veces parece que la capacidad de relajarse va acompañada de cierto talento o conocimiento secreto. Estamos tan empantanados en la diligencia y la responsabilidad que en lugar de un merecido descanso con el entusiasmo habitual nos entregamos a experiencias sobre el tema “oh, por qué no hice nada hoy”.

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Y, por cierto, lo hicieron, y mucho. Dormimos lo suficiente. Desayunamos lentamente. Hablamos por teléfono con cualquiera que quisiéramos. Lanzamos nuestra serie de televisión favorita. Pedimos el almuerzo con entrega. Estábamos tumbados en el sofá con un libro. Encendimos la música y nos dimos la vuelta frente al espejo. De repente decidieron maquillarse como Lady Gaga en los Globos de Oro. Tomamos un montón de selfies, las enviamos a Instagram y Tinder. Se sirvieron té y se fusionaron de nuevo con el sofá, creando una comedia romántica. ¡Gran día! Exactamente lo que te mereces sin una punzada de conciencia.

La verdad confirmada por los médicos es que necesitamos un poco de tiempo de inactividad de vez en cuando. Moverse a toda velocidad todos los días es tanto física como mentalmente difícil. No contamos con 24/7/365, aunque eso se ha convertido en un mantra moderno y popular. Tomar descansos de sus quehaceres diarios le proporciona la energía que necesita para seguir conquistando el mundo. No importa lo que signifique el descanso para usted: un salto de esquí desde un trampolín o un estado vegetal inactivo. La idea es darle al cuerpo, la mente y el corazón la oportunidad de relajarse y rejuvenecer.

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A algunas personas les resulta muy difícil disfrutar de unas vacaciones o incluso un fin de semana a la semana (sé de lo que estoy hablando ya que escribo esto el domingo por la mañana). Mientras tanto, muchas personas literalmente se llevaron a la tumba, porque estaban demasiado exhaustas o estresadas para darse un respiro.

Permítete ser vago. Aprenda si ha perdido la habilidad. Sí, es una lucha y vale la pena ganarla. Aquí hay tres razones por las que a veces es perfectamente normal y beneficioso no hacer nada significativo durante días y días.

1. Tu cerebro y tu cuerpo necesitan reiniciarse

Al final del año, o poco antes de sus vacaciones, probablemente se sienta agotado, física y emocionalmente. La vida cotidiana se funde en una carrera de obstáculos gris y el agotamiento interno se cierne en el horizonte. Por eso es necesario tomarse el fin de semana con la alegría del sibarita: ponerse el pijama, enfocar la vida en un radio de 2-3 metros y dejar que la pereza se apodere de la situación. No es realista trabajar duro al 100% sin recargar regularmente las baterías internas.

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2. Te lo mereces

Una de las principales formulaciones para la autohipnosis, cuando el cuerpo resiste la pereza. Si ha estado trabajando duro con el sudor de su frente, deteniéndose en el trabajo todos los días, se ha ganado este sillón (tan suave, acogedor y seductor) durante tantas horas como desee. Una copa de buen vino ayudará a que el lema justificativo arraigue en tu mente.

3. Tomar descansos aumenta la productividad

Existe una razón por la cual los empleadores otorgan tiempo libre a quienes trabajan horas extras o los fines de semana. No, no se trata de la bondad o rigurosidad del Código de Trabajo, sino del hecho de que este enfoque conduce a una mayor productividad. Los días festivos y los fines de semana están diseñados con un propósito extremadamente práctico: recuperar el espíritu de lucha. Tendrá la oportunidad de mostrar celo en el lugar de trabajo más de una vez y, después de un buen descanso, estará listo para mover montañas, y su jefe cuenta con ello.

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¿Y sabes qué más? La televisión se inventó por una razón. Seguramente quienes lo inventaron tenían un objetivo diferente, pero al final tenemos un simulador excelente para no hacer nada. Está claro que no estamos hablando de ver programas de televisión estándar; gracias a cientos de canales de cable, proveedores de medios como Netflix e Internet en general, podemos ver todo lo que nuestro corazón desea en una pantalla azul. Ponte cómodo, el tiempo volará. Mis favoritos son Prison Break de Dannemora y un archivo adjunto de seis años llamado Ray Donovan.

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