Columna De Labkovsky: ¿cómo Convertirse En La Mejor Versión De Sí Mismo?

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Columna De Labkovsky: ¿cómo Convertirse En La Mejor Versión De Sí Mismo?
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Video: Cómo REALMENTE Convertirse en Tu Mejor Versión (3 pasos difíciles) 2022, Diciembre
Anonim

Tengo dos buenas noticias para ti y una mala. Empezaré por el malo. Nunca serás la más bella de la tierra. El más delgado, el más brillante, con el cabello más brillante … Nunca. Aunque solo sea porque hay 7 mil millones de personas en el planeta, y aproximadamente la mitad de ellas son mujeres. Siempre habrá alguien más atractivo, inteligente, carismático. Es inevitable.

Y ahora dos buenos. Primero, puede liberarse completamente de la necesidad de ser usted mismo. Nunca más tener complejos, no dudar de sí mismo y no torturar para ser "mejor". Y segundo, puedes ser verdaderamente feliz con lo que tienes. Quererte a ti misma como si fueras la más bella del planeta. ¿Y sabes qué? El resto contará exactamente igual.

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¿Qué te pasa?

Cuando las personas ven algunos defectos en sí mismos, y más aún, si los buscan y corrigen constantemente, caen en una trampa psicológica. Esto generalmente significa que una mujer en su pecho (nariz, ojos, cabello, piernas - enfatice lo que se necesita) está poniendo su disgusto por sí misma. Es difícil admitir que no te amas a ti mismo como un todo si eso es cierto. Pero es fácil "superponer" este sentimiento a un rasgo separado, una parte integral de su apariencia y personalidad.

Por supuesto, los padres también podrían contribuir aquí. Sabes que a muchas madres les gusta criar a sus hijas con críticas interminables, como "levanta el estómago", "endereza la espalda", "¿por qué estás sentado como un hombre?" Muy a menudo comentan sobre la apariencia de la niña de una forma no muy halagadora. En lugar de "eres hermosa conmigo", dicen "pero estudia bien" o "pero la hija de Lenka es simplemente encantadora, no como tú …"

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Y finalmente, sucede que la madre (y las madres muchas veces ven a sus hijas como su continuación, se comunican con ellas como con su propio reflejo en un espejo) padecían dudas de sí mismas. Ella no pudo decirte nada, pero con todo su comportamiento, dejó claro que ella, mamá, “no es así” tú tienes. Como, "aquí, hija, mira las arrugas que tengo", "oh, me gustaría poder bajar de peso …"

La niña lo absorbe como una esponja. Ella ve cómo su madre se trata a sí misma y comienza a probar exactamente la misma actitud. También sucede que las madres se evalúan a sí mismas en términos de éxito con el sexo opuesto. Por ejemplo, si una madre cría sola a su hija, puede compartir sus experiencias con ella, desde la categoría de “quién se casará conmigo”, y cosas por el estilo. La hija ve que en el mundo "adulto", las habilidades, los logros y la dignidad de una mujer se miden exclusivamente por parámetros externos o la capacidad de complacer. Y cuando crece, literalmente lo "hereda" y lo escribe en el escenario de su vida.

¿Quién es culpable?

Muchos tienden a regañar a las revistas de moda por el culto a la belleza y la juventud. Como si algunas personas cultivaran los complejos de las mujeres con su creatividad, hacen que los “simples mortales” se sientan peor que los modelos fotográficos retocados. De hecho, esto no es del todo cierto. Una mujer simplemente segura de sí misma, que mira una belleza elegante de una revista, se inspira en las ideas de un estilista, enfatiza algo para ella. E insegura, hace lo que estaba acostumbrada desde la infancia: se compara. Además, incluso si objetivamente no es peor que una modelo o una actriz, siempre le parecerá que aquí en la imagen está el ideal y que ella no es adecuada para él.

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Ya sabes, ahora en Occidente les gusta hablar de positividad corporal o "amor propio con cualquier forma": modelos que tienen más de 60 años o que tienen sobrepeso suben al podio … Creo que esto es, por supuesto, un gran idea, pero por desgracia, no ayudará a superar los complejos, que en realidad no se encuentran en las páginas de la revista, sino en la cabeza. Si no te amas a ti mismo, puedes mirar las arrugas de otras personas y no la cintura más delgada tanto como quieras, pero aún así te convencerás de que eres feo y “malo”.

Sin embargo, realmente no hay nadie a quien culpar. Y la madre no tiene la culpa de que su hija creciera con tales ideas sobre sí misma y sobre la belleza. Después de todo, es casi seguro que fue criticada en la infancia y se crió insegura. Una mujer psicológicamente madura no culpará a su madre, la aceptará. Después de todo, el sentimiento de "Me engañaron y me ofendieron" no va muy lejos y la actitud hacia uno mismo no se puede corregir.

¿Qué hacer?

A muchas revistas les gusta dar consejos, como “mírate en el espejo y di lo hermosa que eres”. Desafortunadamente, esto no siempre funciona. Inicialmente equiparas amor y belleza. Como, "hermoso" significa "tiene derecho a amarse a uno mismo". ¿Y el "feo" no tiene ese derecho? Empiece por amarse a sí mismo. Después de todo, como saben, la gente realmente ama no por su apariencia. Acepte lo que está haciendo; tenga en cuenta sus decisiones; prohíbe compararse con los demás, en cualquier contexto, ya sea una historia sobre la apariencia, la presencia / ausencia de un esposo, el éxito profesional, etc.

Ama lo que ya está ahí. Qué has hecho. No es necesario que te califiques en absoluto. No es necesario elogiarte por algunos logros, regalarte “por algo”, darte un capricho con un pastel para adelgazar. No es necesario tratar los complejos de la misma forma que los adquirió. Haz lo que amas y maravíllate con el hecho de que no estás eligiendo el éxito social de la manera convencional, sino a ti mismo. Y aprenda a comer lo que realmente quiere, no solo lo que es útil. Porque nadie ha perdido peso, no se ha vuelto más sano y fuerte de la vida, pospuesto "para más tarde". Ve paso a paso hacia lo que te hace realmente feliz. Y al final te encontrarás a ti mismo.

¿A quién debería amar?

Eres lo que tienes. Estos son sus brazos y piernas, color de ojos, peso, tono de piel. Cada golpe y aspereza que no le guste particularmente es su experiencia. Esta es la primera cicatriz que le queda cuando se cae de una colina cuando era niño. Esto es maternidad, si hablamos de estrías. Estas son las huellas del sol mientras viajaba, probaba nuevas cocinas, admiraba el paisaje. Arrugas alrededor de la boca y los ojos: un sinfín de lágrimas y risas, buenas películas, eventos conmovedores y momentos en los que las emociones no se pudieron contener. Por supuesto, no tengo nada en contra de corregir cualquier defecto grave, como una nariz rota en tres lugares o un pecho muy flácido después de amamantar. Aunque, en mi opinión, la acrobacia aérea es para ver y sentirse guapa en cualquier condición.

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Al final, ¿sabes qué? No tienes otra opción. Incluso si reescribe absolutamente todo en ti mismo, seguirás siendo tú mismo. Y ningún cirujano plástico puede "inyectarte" amor propio, no importa cuánto lo intente. Entonces, ¿tal vez sea mejor trabajar en tu cabeza y no en tu apariencia?

Hablaremos sobre el amor propio y cómo lograrlo en Odessa, el 28 de marzo de 2018.

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