Secretos De Cindy Crawford, Que Aprendió Durante 20 Años De Carrera Como Modelo

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Secretos De Cindy Crawford, Que Aprendió Durante 20 Años De Carrera Como Modelo
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Video: 130654 Cindy Crawford Mantente en Forma 2022, Diciembre
Anonim

La legendaria supermodelo de los 90 y un verdadero ícono del estilo cumplió 53 años, aunque los fanáticos están seguros de que hoy Cindy luce casi más espectacular que en los albores de su carrera. El secreto de su magnífica imagen es simple: madre de dos hijos y la musa icónica de los diseñadores durante muchos años se ha mantenido fiel a un cierto estilo de vida. La alimentación disciplinada, los deportes y el amor propio siempre favorecen la belleza y el equilibrio interior. recopiló las citas y los hechos más interesantes que le dirán lo que Cindy Crawford ha aprendido durante 20 años de carrera como modelo.

1. RECETA PARA SUS BATIDOS Y PIZZA FAVORITOS

Normalmente empiezo todas las mañanas con un batido saludable. Por ejemplo, mezclo una taza de leche de almendras, medio plátano congelado, una taza de espinacas frescas, ¼ de taza de menta y chips de cacao. A mi hija le encanta esta bebida. Normalmente como ensalada de pollo para el almuerzo. Intento comer bien durante todo el día. Por cierto, pedimos pizza todos los domingos por la noche, pero yo me preparo una especial: le pongo salsa de maní tailandesa en lugar de salsa de tomate a un pan plano mexicano, algunas verduras y menos queso. Me gusta esta opción incluso más que la pizza normal. Pero me encanta el chocolate, siempre debería tenerlo a mano en pequeñas cantidades.

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2. Sobre el embarazo y el cuerpo

Durante el embarazo, solo gané 13 kilogramos, pero nunca olvidaré la primera vez que miré mi barriga después del nacimiento de Presley. No solo estaba hinchado, sino que también parecía un cachorro de Shar Pei; sin embargo, la misma cantidad de pliegues no era tan lindo. Creo que entonces la decisión más sabia de mi parte fue grabar un video tutorial con ejercicios diseñados para ayudar a las nuevas mamás a ponerse en forma. Esto me motivó a volver a ponerme en forma.

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3. Sobre el cuidado del cuello y la cara ovalada

Hace unos 20 años, conocí a una mujer que practica regularmente ejercicios de cuello. Me explicó que si mantienes estos músculos en buena forma, con la edad también ayudará a mantener un contorno facial normal. He incluido estos ejercicios en mi programa de entrenamiento, todo es simple ahí. Acuéstese boca arriba con la barbilla levantada. Ahora levante un poco la cabeza y comience a presionar la barbilla contra el pecho, luego regrese la cabeza a su posición original, pero no baje la cabeza al piso, manténgala suspendida. Hago tres series de 10 repeticiones, pero puedes hacer menos o más.

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4. Sobre el modelo correcto de educación

Soy madre de dos hijos, y si quieren helado, también comeré helado con ellos. No quiero que mi hija piense que una mujer hermosa es una limitación constante. Ella ve mi formación, pero también ve que puedo elegir mi forma de vida. Quiero ser un buen ejemplo para ella.

5. Sobre el estilo perfecto

Soy de la opinión de que se pueden realizar dos procedimientos útiles a la vez, así que trato de cuidarme durante el entrenamiento. Por ejemplo, después de entrenar, siempre me lavo la cabeza, así que antes de entrenar me aplico una crema hidratante en el cabello y la recojo en una cola de caballo. Por supuesto, después de trabajar en el negocio del modelaje durante muchos años, mi cabello no es tan grueso como solía ser. Ahora dedico mucho tiempo a secarme el cabello. Es mejor dejarlos secar de forma natural. También noté que si duermo con un moño alto, por la mañana mi cabello cae en hermosas ondas.

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6. SOBRE LA RELACIÓN CON EL ESPOSO

Creo que nuestra relación con Randy, nuestro matrimonio e incluso mi carrera se beneficiaron del hecho de que al principio solo éramos amigos. Por supuesto, nos gustábamos, pero las circunstancias eran tales que nuestro amor fue precedido por una fuerte amistad. En general, Randy es una persona increíblemente tranquila, con él me siento seguro. Le creí cuando dijo que quería hacerme feliz.

7. Sobre la fuerza de la personalidad

Realmente creo que es imposible enseñar para convertirse en modelo, todo tiene que venir desde adentro. Mi único consejo práctico para mi hija antes del desfile de moda fue este: "No quiero ver a una chica con ojos muertos y rostro inexpresivo en el podio". No creo que sea interesante, aunque sé que ahora se considera elegante. Luego le dije a Kaia que la gente quiere ver a una persona. No funciona para todos los programas, pero creo que ella me entendió.

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8. Sobre la belleza de tu piel

Nunca soy demasiado vago para usar protector solar. Este es un punto obligatorio para mí. Un poco de protector solar, un poco de rubor, brillo de labios y rímel; solo puedo salir por la puerta si me aplico estos cuatro productos en la cara. Cuando me estoy preparando para una sesión de fotos o trabajando con un nuevo fotógrafo, a menudo escucho algo como "Tu piel está realmente en muy buenas condiciones". Ella también me gusta. Estoy convencido de que sin comida, ejercicio y sueño normal, se vería peor. La genética, por supuesto, también juega un papel importante.

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9. Acerca de un lunar encima del labio

Se sabe que el lunar de la derecha es un signo de belleza. Sin embargo, lo tengo a la izquierda, y esto se consideraba una fealdad durante mis años de infancia, y por eso recibí mucho de mis compañeros. A menudo pensaba en deshacerme de ella, pero mi madre dijo una vez: "No sabes cómo se verá tu lunar después de un tiempo y qué te dará". Pero es cierto, se convirtió en mi insignia, mi tarjeta de presentación.

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