¿Cómo Afecta El Alcohol Al Sueño?

¿Cómo Afecta El Alcohol Al Sueño?
¿Cómo Afecta El Alcohol Al Sueño?

Video: ¿Cómo Afecta El Alcohol Al Sueño?

Video: ¿Cómo afecta el alcohol a nuestro sueño? 2022, Diciembre
Anonim

Cualquiera que beba alcohol "de vez en cuando" sabe que la cerveza, el vino o las bebidas espirituosas suelen causar somnolencia. Además, una serie de encuestas de opinión muestran que alrededor del 20% de las personas de vez en cuando "toman una copa" como pastilla para dormir. El alcohol te ayuda a conciliar el sueño más rápido, pero ¿qué pasa con la calidad de ese tipo de descanso? ¿Qué pasa detrás de los ojos cerrados cuando te acuestas después de una copa de vino?

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