16 Formas De Deshacerse De Las Consecuencias De Una Fiesta Ruidosa

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16 Formas De Deshacerse De Las Consecuencias De Una Fiesta Ruidosa
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Anonim

El verano es la época de las ruidosas fiestas con champán y los picnics con degustaciones de vinos mediterráneos. Por lo tanto, no es de extrañar que los consejos sobre cómo deshacerse de los efectos de una noche tormentosa también sean relevantes en la estación cálida. Hizo una lista de reglas simples con las que puede hacer frente fácilmente a un dolor de cabeza después de una noche en una compañía divertida.

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Antes de la fiesta

Tome una dosis doble de un multivitamínico. Según los médicos, la mala salud después de una noche de tormenta a menudo no se asocia con la deshidratación, como se cree comúnmente, sino con procesos oxidativos que comienzan a ocurrir en el cuerpo. Para prevenir esto, busque alimentos ricos en antioxidantes para ayudar a reducir el daño. El té verde y el jugo de granada también son adecuados para estos fines.

Pida una hamburguesa en lugar de ensalada. En algunos casos, una persona comienza a sentirse mal no por la cantidad excesiva de alcohol que bebió el día anterior, sino porque eligió el "acompañamiento" incorrecto para él. Si planea organizar una fiesta divertida, asegúrese de tener una cena abundante. Su menú debe incluir alimentos ricos en carbohidratos, proteínas y grasas, como un bistec a medio cocer o una hamburguesa.

Relájate antes de tu evento. Si sabe que está a punto de degustar un nuevo menú de cócteles, duerma mejor la noche anterior al evento, ya que el sueño aumentará su inmunidad y su cuerpo podrá sobrellevar el dolor de cabeza a la mañana siguiente más fácilmente.

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Durante la fiesta

No bebas champaña. Los médicos dicen que los vinos espumosos se beben mucho más fácilmente y más rápido que los vinos normales. Por lo tanto, si desea limitar su consumo de alcohol, elija bebidas sin burbujas.

Tomar descansos. Tenga en cuenta una regla básica: beba siempre un vaso de agua entre batidos para evitar la deshidratación. Mejor aún, reemplázalo con jugo de coco o una bebida enriquecida con vitaminas, ayudarán a que tu cuerpo se recupere más rápido.

Olvídate de los cigarrillos. Después de realizar una prueba con 113 estudiantes, los científicos concluyeron que la nicotina aumenta la resaca, por lo que es mejor dejar de fumar durante una fiesta ruidosa.

Elija bebidas claras. Los médicos dicen que las bebidas como el vodka o la ginebra contienen muchas menos impurezas y toxinas que el whisky o el ron oscuro, por lo que para evitar los dolores de cabeza a la mañana siguiente, es mejor optar por el alcohol "claro".

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Mezclar bebidas con jugos naturales. Los jugos frescos, a diferencia de los refrescos, contienen vitaminas que pueden reducir los efectos nocivos del alcohol en su cuerpo.

Lávese las manos con frecuencia. Bajo la influencia del alcohol, la inmunidad de una persona se reduce considerablemente, por lo que la probabilidad de enfermarse aumenta drásticamente.

Bebe bebidas caras. Los whiskies coleccionables tardan mucho más en filtrarse que sus homólogos más baratos, lo que significa que contienen menos impurezas y toxinas que provocan resaca. Además, beberá bebidas caras mucho más lentamente para sentir su sabor y, como resultado, podrá detenerse a tiempo.

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Antes de que vayas a la cama

No beba demasiada agua. Antes de acostarse, muchos cometen el error de beber demasiada agua por la noche para "prevenir la resaca". De hecho, demasiado líquido puede resultar estresante para el cuerpo. Limítese a uno o dos vasos y asegúrese de ponerse otro por la mañana.

Ponte una máscara para dormir. Después de un consumo excesivo de bebidas embriagantes, es muy difícil para el cuerpo "caer" en un sueño reparador y profundo. Especialmente si viniste después de una fiesta por la mañana y solo un par de horas después el sol comenzó a brillar por tu ventana. Por lo tanto, para evitar un despertar prematuro, use un maxi de dormir.

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La mañana después de la fiesta

Prepárate unos huevos revueltos. Recientemente, los científicos han descubierto que los huevos contienen cisteína, que ayuda a hacer frente a las toxinas producidas por el cuerpo al combatir el alcohol.

Tenga un Sprite o Seltzer. Después de analizar 57 bebidas diferentes, los investigadores chinos concluyeron que el agua Sprite, Fant o seltzer es la mejor para lidiar con la resaca, ya que aceleran el metabolismo y, como resultado, reducen la cantidad de tiempo que se elimina el alcohol del cuerpo.

Evite los tés de hierbas. El mismo estudio demostró que las infusiones de hierbas, por el contrario, ralentizan el proceso de "procesamiento" del alcohol por parte del cuerpo y, por lo tanto, hay que combatir el dolor de cabeza por más tiempo.

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