Agua De Pepino: ¿para Que Sirve? ¿Tiene El Agua De Pepino Un Efecto Desintoxicante? - ELLE

Agua De Pepino: ¿para Que Sirve? ¿Tiene El Agua De Pepino Un Efecto Desintoxicante? - ELLE
Agua De Pepino: ¿para Que Sirve? ¿Tiene El Agua De Pepino Un Efecto Desintoxicante? - ELLE

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Video: Cómo hacer agua depurativa de limón, pepino y jengibre | El Dulce Paladar 2022, Diciembre
Anonim

Los pepinos son quizás el complemento de belleza más común y más utilizado para todo. Desde la icónica colocación de rodajas de pepino en los párpados como una forma de reducir la hinchazón después de una noche de tormenta hasta los muchos chismes sobre la dieta de Kourtney Kardashian. Al pepino no le faltan recomendaciones dudosas. Junto con el vinagre de sidra de manzana y el jugo de apio, se ha convertido en otra supuesta panacea.

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Pero, ¿para qué sirven las rodajas de pepino en el agua mineral? ¿Si esta verdura en sí es prácticamente agua? Sin embargo, cualquiera que alguna vez haya bebido un vaso de agua de pepino en el spa o en la terraza de verano puede dar fe de que la bebida es deliciosa, refrescante y crujiente por decir lo menos. Pero, ¿la adición de pepino a H2O realmente limpiará tu piel, proporcionará un efecto desintoxicante y pondrá tu vida en el camino correcto? Desafortunadamente, lo más probable es que no.

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Para empezar, los pepinos son 95% de agua. Si bien esto los convierte en una planta extrahidratante, prácticamente no quedan nutrientes. Tienen una dosis de vitamina K (que ayuda a la coagulación de la sangre) y potasio (un electrolito que mantiene el líquido dentro de las células). Pero en rodajas transparentes de pepino en agua, incluso estos nutrientes son insignificantes.

Es más, cuando bebe agua de pepino en lugar de comer la verdura en sí, se está perdiendo componentes más importantes como la fibra soluble e insoluble.

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¿Qué pasa con la afirmación de que el agua de pepino elimina las toxinas del cuerpo? El mismo efecto detox. Este es un mito gigante. O quizás un efecto placebo. La afirmación de que necesitamos cualquier producto para desintoxicar el cuerpo es generalmente dudosa. Nuestros cuerpos inteligentes están muy bien equipados con todo lo necesario para eliminar las toxinas del cuerpo a través de sus propias funciones.

Sin embargo, el agua de pepino todavía tiene beneficios. ¡Y esta superpotencia es su gusto! La palatabilidad de estos ingredientes es tan agradable para nuestros receptores que nos anima a beber más agua con más frecuencia. Especialmente cuando tienes una opción: toma una lata de refresco dulce para quitar la sed en el calor, o aún vierte un vaso de agua de Instagram con un pepino.

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