¿Qué Dieta Y Ejercicio Realmente Restauraron El Cuerpo De Irina Shayk Después Del Parto?

Tabla de contenido:

¿Qué Dieta Y Ejercicio Realmente Restauraron El Cuerpo De Irina Shayk Después Del Parto?
¿Qué Dieta Y Ejercicio Realmente Restauraron El Cuerpo De Irina Shayk Después Del Parto?

Video: ¿Qué Dieta Y Ejercicio Realmente Restauraron El Cuerpo De Irina Shayk Después Del Parto?

Video: Irina Shayk - Dressing in a shoe closet 06/02/2021 2022, Diciembre
Anonim

Hace tres años, Irina Shayk y Bradley Cooper tuvieron una hija, Lea de Sen. Pero solo un par de semanas después, Irina ya se estaba tomando una selfie en ropa interior, y un mes después brilló en la alfombra roja de Cannes y caminó por la pasarela. La modelo rusa de 34 años, que se convirtió en el rostro (más precisamente, el cuerpo) de la marca de lencería Intimissimi, a menudo comparte fotos sinceras en su perfil de Instagram. Y al mirar estas imágenes, uno no puede dejar de admirar la increíble forma en la que se encuentra Irina.

Por ejemplo, esta foto fue tomada en abril de 2017, solo unas semanas después de que Irina diera a luz. ¡Y esto es increíble!

Ver esta publicación en Instagram

Publicado por irinashayk (@irinashayk) 18 de abril de 2017 a las 7:30 PDT

La dieta de Irina Shayk

Entonces, cual es el trato? ¿Genética? Obligado a molestarte, no creas que una figura delgada es fácil. No hay milagros. Ser delgado a los 20 años puede ser sencillo. Pero mantenerse en forma después de los 30 es otra cuestión. Y si una modelo de más de 30 años dice que nunca ha estado a dieta, y al mismo tiempo no tiene un solo gramo de exceso de peso, no está diciendo nada. Los modelos profesionales rara vez revelan sus secretos. Entrenamientos diarios, masajes, tratamientos de belleza y dietas estrictas durante el período de rodaje son la rutina y la verdad del negocio del modelaje.

Irina Shayk también suele decir en entrevistas que come de todo y no se limita a nada, ya que pertenece a un tipo raro de mujeres que tienen "genes excelentes y un metabolismo rápido". Pero, ¿es realmente así de simple?

Ver esta publicación en Instagram

Publicación de irinashayk (@irinashayk) 16 de julio de 2017 a las 5:11 PDT

De hecho, durante el descanso del rodaje, la modelo come pasta, hamburguesas y se lo bebe todo con soda. Pero antes de la filmación y de la Semana de la Moda, su dieta consistía únicamente en "alimentos extra simples, limpios y bajos en calorías, como ensaladas y sopas, para mantener su vientre plano".

En este momento, la dieta de la modelo incluye solo pescado guisado y verduras asadas. Aunque sus platos favoritos son aquellos con los que ella creció. “Cuando era niña en Rusia, mis abuelas preparaban los mejores panqueques del mundo y las mejores albóndigas”, dijo la modelo a la revista People. - Así que me gusta mucho comer. Y no entiendo cómo la gente no come ".

Ver esta publicación en Instagram

Publicado por irinashayk (@irinashayk) 23 de octubre de 2016 a las 3:59 PDT

Fitness Irina Shayk

A pesar de que la estrella está dotada de buenos genes, Shayk reveló su intenso régimen de entrenamiento, demostrando que para tener un cuerpo de ensueño, es necesario trabajar duro en él. "Llueve mucho. Hago boxeo, hago jiu-jitsu, con lo que estoy obsesionado ".

Irina habló en detalle sobre los beneficios de este arte marcial para la salud de las mujeres: "Dado que hay muchísimas combinaciones de movimientos, este tipo de entrenamiento es excelente para desafiar constantemente mi cuerpo y llevarlo al agotamiento cada vez". La modelo hace ejercicio cuatro veces por semana cuando está en su casa en Nueva York.

Ver esta publicación en Instagram

Publicación de irinashayk (@irinashayk) 16 de noviembre de 2016 4:49 pm PST

Antes de esa salida en Cannes, un mes después de dar a luz, la modelo se involucró activamente en Pilates. E incluso mientras viaja, Irina no se pierde entrenamientos: "Me concentro en ejercicios simples con el peso corporal o con mancuernas que no requieren ningún equipo de ejercicio y realmente ejercito mis brazos y glúteos".

Pero a la modelo rusa no le gusta correr, por decirlo suavemente: “Odio el cardio tradicional. Correr es mi peor pesadilla, pero tengo que encenderlo después de una hora de entrenamiento ".

Ver esta publicación en Instagram

Publicada por irinashayk (@irinashayk) 14 de agosto de 2016 7:42 a.m.PDT

Si no quiere perder la forma, el modelo aconseja viajar con su equipo y seguir un estilo de vida atlético. Tener un niño pequeño hace que sea difícil encontrar tiempo para hacer ejercicio, pero a juzgar por el cuerpo de la modelo rusa después de dar a luz, cada vez que tiene, trabaja en sí misma. Estamos orgullosos, inspirados y seguimos un ejemplo.

Materiales relacionados

  • Traje de baño brillante + plancha perfecta + jeans negros: Irina Shayk no se despide del verano en Nueva York
  • ¿Qué comen las modelos? Anastasia Volkova responde
  • ¿Qué comen las modelos? Anna Yeldysheva responde
  • Como las modelos de Victoria's Secret perdieron peso en vísperas del casting

Popular por tema