¿Qué Le Pasa A Tu Cuerpo Cuando Comes Por La Noche?

¿Qué Le Pasa A Tu Cuerpo Cuando Comes Por La Noche?
¿Qué Le Pasa A Tu Cuerpo Cuando Comes Por La Noche?
Anonim

En el siglo XXI, estamos tratando de abordar de manera más consciente el problema del exceso de peso: practicamos deportes regularmente, evitamos los carbohidratos simples, tratamos de comer más verduras y frutas. Pero incluso aquellos que son muy cuidadosos con su dieta a menudo se permiten una pequeña debilidad: una cena tardía. Pero es precisamente este error en un menú cuidadosamente pensado el que puede resultar fatal. No es coincidencia que muchas dietas soviéticas promovieran una simple verdad: no comer después de las 18:00. Esta regla no es universal, pero los científicos han demostrado que comer en exceso por la noche conduce a un aumento de peso significativo. Junto con el nutricionista líder de la empresa Just For You (entrega a domicilio de alimentos saludables), candidato de ciencias médicas Oleg Iryshkin, entendió los mecanismos del cuerpo. Descubrimos lo que le sucede al cuerpo cuando come por la noche.

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