Razones De La Soledad Y Formas De Superarla - Psicología ELLE.ru

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Video: Lo positivo de fracasar en el amor | Pablo Piñeiro | TEDxGijon 2022, Diciembre
Anonim

Al explicar la soledad de otra persona, la forma más fácil es culpar a razones externas: él / ella no encontrará un compañero de vida de ninguna manera, porque se mudó recientemente a otra ciudad / país, rara vez va a fiestas, está constantemente en la carretera / en el nervios, malditamente cansado) de la gente, pero no ha conocido a un alma gemela ni vive en un pueblo de montaña conectado a ciudades densamente pobladas por un servicio de autobús irregular.

Bajo el yugo de las circunstancias, puedes llegar a cualquier extremo, pero cuando el problema persiste durante años, la razón claramente no está en ellas. Sin una intervención muy extrema (un viaje de negocios prolongado a una estación orbital), catastrófica (alrededor de una guerra) o malvada (piense por usted mismo), la soledad se explica no situacionalmente, sino psicológicamente. El problema debe buscarse adentro, no afuera.

Profundizando en la conciencia, los psicólogos pueden determinar fácilmente la verdadera causa de uno de los estados opuestos, que interfiere con la adquisición de la felicidad personal y no tiene nada que ver con circunstancias externas:

• autodesprecio excesivo;

• exceso de amor propio.

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SOLO DEL AMOR PERDIDO

El autodesprecio es una habilidad no constructiva que se manifiesta en intentos de relación. Cuando te acercas a alguien, automáticamente empiezas a buscar las razones por las que de repente se sintió atraído por un objeto tan indigno como tú, adivinando en este anhelo las manifestaciones de debilidad y calculando tensamente qué estaba mal aquí. ¿Por qué es aparentemente normal, tan estúpido, desesperado o débil para dejarse llevar por ti?

Cuando estás (¡completamente injusto!) Convencido de tu propia falta de atractivo, la atención de la otra persona parece falsa o extraña. Con un disgusto por uno mismo, el amor del exterior se percibe como un regalo inmerecido con connotación sospechosa, que es más correcto rechazar.

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Bajo la presión de la autocrítica, te aseguras de que la única razón por la que te eligió es porque ingenuamente dejó fuera todos los aspectos inquietantes y oscuros de tu personaje. Eventualmente descubre un error y, por lo tanto, es más prudente escapar antes de que usted quede expuesto y abandonado. Te dejan solo porque, a pesar del deseo de amor, tú, de hecho, no crees que te puedan notar y amar.

También puedes, bajo la afluencia de regalos, mensajes y besos, sentir que el fan te necesita y experimentar una decepción. Su atracción es molesta, porque no te ves como un objetivo digno de los deseos de otra persona y subconscientemente rechazas la adicción emergente. Estás profundamente convencido de que no eres la persona de quien depender.

Táctica n. ° 1: aceptar y creer

Y, sin embargo, ninguna de las especulaciones inquietantes tiene nada que ver con la realidad. Es casi seguro que la persona que se siente atraída por ti no sea ingenua. Él te ve como eres, incluidos los lados no demasiado agradables, y no solo no los considera terribles, sino todo lo contrario.

No todas las personas son perfectas y esto no es un obstáculo para las relaciones. Todos podemos no ser muy buenos, inteligentes, tener razón, no lo que parece que deberíamos ser, lo cual es absolutamente normal. Sin embargo, cada persona, en su imperfección más feroz, es digna de cuidado y amor, en todas sus manifestaciones.

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SOLEDAD POR EXCESO DE AMOR A TI MISMO

En el otro extremo del espectro está el amor propio excesivo. Al estar en la auto-adoración, naturalmente te sorprenderá descubrir que algún temerario ha decidido no solo admirar desde lejos, sino también mostrar sentimientos, un acto digno de condescendencia y, posiblemente, un par de citas. Mamá y papá dijeron que eres una estrella, y esto es un hecho absoluto, pero que así sea, harás feliz a este idiota con atención exclusiva, aunque definitivamente no saca 100 puntos.

O, tal vez debido al anhelo prolongado de estar a solas con uno mismo, la confianza en uno mismo se ha desvanecido levemente. Al perder los ojos de admiración en los que se podía reflexionar, renunció a la holgura, olvidándose (por un tiempo) de las críticas, los caprichos y los prejuicios. Pero esto no es por mucho tiempo, así que por aburrimiento. Para una relación seria, necesitas a alguien de las Grandes Ligas.

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Táctica # 2: enciende tu imaginación

Te acercas a una relación con una perspectiva entrenada, cancelando por completo la fantasía cuando miras a una pareja potencial. Para que el tiempo solo no cuente en años, es hora de descubrir su imaginación: la capacidad de mirar a otra persona con anticipación positiva, comprensión y curiosidad.

Lo que me viene a la mente cuando la fantasía no está involucrada:

  • Por supuesto que es inteligente e incluso lindo. Aunque la nariz es enorme. No.
  • Es ingeniero, lo que significa que apenas conoce el arte. No funcionará.
  • Parece rico, lo cual no está mal, pero todos los ricos son unos snobs horribles. No.
  • Sí, el cabello se está ralentizando y la calvicie no es para mí. Gracias no
  • Ja, ja, qué acento imposible. No.
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Lo que puedes ver si enciendes tu imaginación:

  • Está claramente emocionado, es un culturista francamente, pero ingenioso, lo cual es una rareza entre los hombres guapos.
  • La profesión no es impresionante, ¡pero tiene tantos intereses! Tendrá alguien para pasear por galerías y mercadillos.
  • Hmm, sí, la nariz es grande, pero los ojos son labios muy amables y sorprendentemente sensuales.
  • Parece demasiado formal y un poco aburrido. Me pregunto qué abismos se abrirán en él si se trata de sexo.
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Entrenar tu imaginación significa fomentar la sensibilidad hacia cosas que no son obvias. Mirando a la cara al interlocutor, colega o transeúnte, adivina / piensa qué puede ser atractivo en una persona que, por costumbre, es tan fácil de criticar. Practicar la imaginación no es un compromiso, sino la clave de una relación. La capacidad de pensar creativamente es una habilidad vital en una perspectiva de relación a largo plazo que le ayuda a evitar tropezar con los obstáculos y desafíos que vienen con el amor verdadero.

Siempre habrá circunstancias que te impidan salir de la soledad. Pero si suavizas el egoísmo agresivo y el poder destructivo de la complacencia, la falta de fiestas en el horario o registro en un pueblo de montaña no te impedirá encontrar un compañero de vida. Táctica número tres: déjate amar.

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