5 Formas De Ser Feliz En El Amor

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Video: Lo positivo de fracasar en el amor | Pablo Piñeiro | TEDxGijon 2022, Diciembre
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No existen recetas universales para el amor, pero los psicólogos han identificado 5 aspectos principales, teniendo en cuenta los cuales puedes evitar el apego doloroso: siguiendo estas reglas, no construirás un drama neurótico, sino una relación fuerte y feliz.

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Paso 1: distinguir el amor de la adicción

La ausencia de apego doloroso por alguna razón es percibida por muchos como un amor insuficientemente fuerte. Los psicólogos están seguros de que cualquier drama con lágrimas, histeria, celos, cualquier malentendido doloroso que lleve al sufrimiento, no tiene nada que ver con el amor. Suena paradójico, pero es cierto: el amor es siempre mutuo. Los sentimientos que no se comparten con usted, que conducen a una relación victimizada, no son más que una relación adictiva poco saludable. Cualquier persona sana que se enfrente a la no reciprocidad seguramente experimentará emociones negativas e irá más allá, en busca de relaciones mutuas, sin atascarse en una historia dolorosa para sí mismo. Y solo las personas propensas a la neurosis prefieren sufrir y reflexionar sobre el hecho de que son infelices. Cualquier apego emocional implica algún tipo de dependencia,lo que conduce a una pérdida de dignidad y una disminución de la autoestima.

Así, estando en una relación en la que estás sufriendo, cada día te empantanas más: el vacío emocional y el dolor no desaparecerán por sí mismos. El único paso adecuado es conquistar el apego y comprender que eso no es amor. En el amor hay armonía, en la neurosis solo hay saltos del declive a la euforia, reemplazando el apego emocional real.

Es importante comprender que el apego en una relación se forma a través de procesos emocionales muy específicos.

Algunas personas necesitan tanto el amor que lo confunden con el control total y la pasión con los celos. El que ama de verdad no se complace en lo que hace sufrir a otra persona. El amor no es una historia de dolor, sino de alegría y armonía que contribuyen al crecimiento personal de ambos socios.

Para las personas emocionalmente dependientes, el amor es una droga y, por lo tanto, estas relaciones a menudo se denominan "tóxicas". Amar sin mirar atrás, olvidarse de uno mismo, “renunciar a todo” no son ejemplos románticos de gran amor, sino signos alarmantes. La adicción neurótica te despersonaliza: una persona deja de ser él mismo, y esto lleva a la deformación de la personalidad y a un gran drama vital.

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Paso 2: di no a los archivos adjuntos que duelen

Una vez que se haya dado cuenta, por su cuenta o con la ayuda de un profesional, que está atrapado en un apego psicológico, es importante poner fin de inmediato a la dolorosa historia. Al igual que con la adicción a las drogas, el primer paso es siempre retener la dosis. Además, hay conciencia y elaboración de las razones.

Paso 3: Date cuenta de que la falta de apego fuerte es amor maduro

Tarde o temprano, todos se dan cuenta de que el amor no es solo drama y lágrimas. Sin embargo, quienes están acostumbrados a vivir en un volcán de pasiones pueden no entender que es el verdadero amor el que ha aparecido inesperadamente. Si está acostumbrado al sufrimiento y la única forma de sentir que hay un lugar para las emociones en la vida, entonces debería reconsiderar globalmente sus actitudes y, tal vez, incluso resolver el problema: qué neurosis no le permite vivir en armonía. Recuerde una regla simple: el amor termina donde duele la autoestima. El criterio principal es nuestra autoestima. Si somos menospreciados, ridiculizados, insultados por nuestros valores o nos hacen sentir débiles, entonces esto no es amor. Además, el amor no es una fuente de nutrición ni una forma de llenar el vacío.

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Paso 4: controle las manifestaciones infantiles egocéntricas

Hay personas entre nosotros que perciben las relaciones como una fuente de nutrición, las necesitan para llenar el vacío y escapar de la soledad. Los psicólogos los comparan con niños que constantemente necesitan amor y exigen diferentes manifestaciones de este amor a los demás, mientras que ellos mismos no son capaces de este sentimiento. Es muy importante comprender que esta necesidad obsesiva es la inmadurez: uno de los socios satisface su hambre emocional personal, sin pensar en lo constructiva que es esta relación.

Paso 5: sé la persona que quieres conocer

Cuando una persona construye su relación sobre la base del apego y la dependencia, a menudo se siente explícita o latente como si no pudiera arreglárselas solo: no le interesa estar solo consigo mismo. Por eso, tener pareja es vital: parece que sin él la vida dejaría de tener sentido. Malas noticias para quienes lo han vivido: estas emociones son características principalmente de personas que, en el fondo, no se quieren a sí mismas, por lo que les cuesta construir conexiones constructivas con el mundo. Son estas personas las que son propensas a la euforia y luego a la depresión, y de una forma u otra, sin importar qué máscara usen, quienes los rodean sienten esta aversión por sí mismos. Empiece por usted mismo: no trate de encontrar fallas en la ruptura, establezca fiestas divertidas o un nuevo romance. Tan pronto como te des cuenta de tu problema y pongas las cosas en orden dentro de ti,Ámate a ti mismo y aprende a disfrutar comunicándote contigo mismo, aparecerán relaciones armoniosas.

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