Una copa de vino te hace sentir libre: tus ojos brillan, tu nivel de estrés disminuye, tus movimientos se vuelven más libres. Pero, ¿el alcohol realmente te hace más atractivo, o simplemente lo parece?
Esteticistas, nutricionistas y nutricionistas creen que el alcohol no es un buen amigo para la apariencia. Promueve la hinchazón y, si se abusa, puede causar piel seca y arrugas prematuras, círculos oscuros alrededor de los ojos y pérdida de masa muscular. Sin embargo, las fiestas de vino y cócteles han sido durante mucho tiempo una parte importante de nuestra vida social y no puedes rechazarlas por completo. ¿Qué deberías elegir?
Vinos naturales
Todo el alcohol contiene azúcar. A veces se agrega, a veces no. El azúcar y otros productos químicos no se agregan a los vinos naturales y biodinámicos, por lo que pueden considerarse más seguros.
Burbujas mágicas
Los vinos espumosos son más bajos en calorías que los tranquilos (80 kcal por copa frente a 120 kcal en un vaso tinto). Pero también actúan más rápido. ¡Con burbujas es tan fácil decir que sí! el segundo vaso!
¿Cerveza o Vino?
Adhiérase a la sabiduría popular: "No mezcle bebidas elaboradas con uvas con las elaboradas con cereales"; de lo contrario, corre el riesgo de sufrir un grave dolor de cabeza. Si tiene intolerancia al gluten, evite las bebidas de cereales como la cerveza, el vodka o el whisky.
cerveza negra
La cerveza es menos fuerte que el vino, pero no se deje engañar, también está llena de azúcar, por lo que algunas tazas pueden afectar el equilibrio del cuerpo. Esto es especialmente cierto para la stout, una cerveza oscura con malta caramelizada. Una taza equivale a una chuleta de cerdo: ¡220 kcal y ni una onza de nutrientes!
Alcohol fuerte
El vodka con hielo o el tequila con limón no le prometen placeres ilimitados del sabor, pero contienen mucho menos azúcar que el vino. Si les agrega tónico, jarabe y cualquier otra cosa, aumentará automáticamente la dosis de calorías. Las bebidas fuertes estimulan el metabolismo, pero recuerde, siguen siendo alcohol. Tenga cuidado de no beber demasiado.
La regla de un vaso
Limítese a uno o dos vasos. Por divertido que parezca, terminar una botella de vino solo es mucho más fácil de lo que piensas.
Sin ley de alcohol
Trate de beber al menos tres días a la semana. Esto fortalece el cuerpo y la piel y los ojos reaccionan instantáneamente a esos días de ayuno. ¿Es difícil rechazar la copa de vino ofrecida? ¡Entonces recuerde que se necesitan 20 minutos de arduo trabajo en el gimnasio para procesar las calorías!
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